2015年10月3日 / 最終更新日時 : 2019年4月4日 aozora ダイエット 汗をかいても痩せない理由 こんにちは。代表の渕脇です。 ここの所、ダイエット関連の話題が続いています。 今回の話題は似たような話なのですが、ダイエットに対する誤解に多いのであえて書いてみます。 ダイエットというと「汗をかく」ことが大切だと思ってい […]
2015年10月2日 / 最終更新日時 : 2015年10月2日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信１０月号 vol.130 ★食欲の秋 秋分の日も過ぎて、本格的な秋がやって来ました。秋といえば、「○○の秋」と言われるほど、何をやるにも最適な季節ですね。皆さんは秋といえば何を連想するでしょうか？「芸術の秋」「読書の秋」「運動の秋」などなど、いろ […]
2015年7月18日 / 最終更新日時 : 2015年7月18日 aozora コンディショニング 身体に必要なものは美味しい 私は、人間の健康の事を考えるときに、いつも考えることがあるんです。 「文明が高度に発達する前の人類は、どういう暮らしをしていたんだろう？」 ということです。 今のような科学的な知識は無かったはず。 それでも、過酷な地球環 […]
2015年6月23日 / 最終更新日時 : 2015年6月23日 aozora ダイエット 栄養学はわからないことだらけ こんにちは！院長の渕脇です。 健康を支える３本柱 ●運動 ●栄養 ●休養 のうちの、栄養についての話はまだまだ続きます。 ダイエットの話にも通じるものがあるのですが、体の事を基礎的に学ぼうと思ったら、解剖学と生理学はまず […]
2015年6月19日 / 最終更新日時 : 2015年6月19日 aozora ダイエット 【ダイエット結果】８５㎏→７４㎏へ１１㎏減りました！ こんにちは、院長の渕脇です。 今年の２月末に、第一回目のダイエットセミナーを開きました。 そのセミナーに参加してくれていた方から、半月ぐらい前に報告がありました。 セミナーの時点で８５㎏だった体重が、５月末の時点で７４㎏ […]
