■　院長　三縄　伸二　（みなわ　しんじ）

シフト

日、月、火、木

ナショナル整体学院　卒業

・整体師
・公認心理師（国家資格）
・産業カウンセラー
・上級心理カウンセラー（ＪＡＤＰ認定）
・パーソナルトレーナー（ＮＳＣＡ-ＣＰＴ）
・リフレクソロジスト
・上級救命技能認定
・ＮＴＯ手技療法協議会 役員

【”整体療法・心理療法・運動療法”で、うつ病や自律神経失調症で苦しむ人をなくしたい】

【略歴】
・長崎日本大学高等学校
・日本大学経済学部
・東証一部上場自動車関連企業
・東証一部上場グループIT関連企業
・宿泊施設支配人（同系列２ホテル）
・東証一部上場グループエネルギー関連企業

～長崎県出身 48歳 二児の父～

長崎県で四人兄弟の末っ子として生まれました。幼少の頃から大人しい性格でしたが、体を動かすことが大好きで田舎の山や川を走り回っていました。

小柄ながらもすばしっこく、スポーツも大好きで、小学校のソフトボール部では副主将、中学校のバスケットボール部では主将を務めました。

スポーツの盛んな高校に進学しバスケットボールを続け、インターハイ出場を目指せる程の良いチームでしたが、残念ながら叶いませんでした。

大学進学で上京。
在学中はスキーやスノーボード、キャンプ、ドライブ、ツーリング、北海道から沖縄まで全国のあちこち行くなどサークル活動にも力を入れていました。

サークルの代表として文化サークル連合という各サークルの代表が集まる団体にも所属し、学校行事の運営サポートもしていました。

（その後サーフィン、ボルダリング、トレッキング、釣りなどやるようになり、やっぱり生まれ育った田舎に似た自然の中に身を置くことが大好きです。）

アルバイトは社会勉強だと思って、百貨店やホテル結婚式場、建築現場、魚屋、引っ越し業者、飲食店、工場、チラシ配り、コンビニ、マンションモデルルーム、測量など、あえて様々な業種を経験しました。

そのことで業種、会社によって色々な異なる考え方があることを知りました。

大学卒業後は、東証一部上場自動車関連企業へ入社し、その後、会計システムを扱うIT企業で営業担当マネージャー、その次に東京と神奈川に拠点のある２つの同系列ホテルの支配人職を経験しました。

そしてその後の東証一部上場グループのエネルギー関連企業で課長職をしていた頃に、過労や窮屈さ、常識の相違などのストレスでうつ病を発症してしまいました。

頭は思考停止状態で身体は活動停止状態に陥り、今まで難なくこなせていたような仕事ですらできなくなってしまう始末。港区までの通勤は当然のことながら満員電車。

すし詰め状態の満員電車は、小柄な私にとってストレスでした。

休日も仕事のことが頭から離れないし、何もやる気が起きない。
いくら身体を休めても一向に疲れが取れず、どんどん蓄積する一方。

そんな日々を過ごしているうちに仕事ができる状態でなくなり、会社に迷惑をかけて申し訳ないという思いを抱きながら退職しました。

子供の頃から、両親は自営業で朝から晩まで忙しく働いていました。

過保護でも放任でもなく、細かいことを言われず暖かい目で見守って自由奔放に育てられた私は、がんじがらめの型枠にはめられた窮屈な環境が苦手という、自分の適正をこのときに初めて知りました。

そして、奥さんと幼い２人の子供、住宅ローンを抱え、身体の不調で苦しみながら、絶望の日々を送ることになりました。

楽しいはずの趣味も興味が失せ、楽しかった家庭からも笑顔が消え、そしてまだよちよち歩きの可愛い我が子の笑顔を見てさえも笑うことさえできなくなってしまいました。

元来、人が大好きで接客業やサービス業につくほどだったのに人が煩わしくなり、むしろ避けるようにひっそりと生きていました。

私は小柄で童顔、にこやかにしていることが多いので、周囲の人から「穏やかで優しそう」「癒される」「ほっとする」「安心感がある」などよく言われていましたが、うつ病で苦しんでいた頃は、そんな印象は微塵も感じ取れなかったと思います。

悲しくもないのに勝手に涙があふれ出たり、いつの間にか気づくと無意識で自分の頭を叩いていたり（奥さんに言われるまで気づいていませんでした）。

周りは暑いと感じているのに、自分だけ寒いと感じていたり、耳鳴りがひどかったり、常にだるく、呼吸が苦しいなど、挙げるときりがないぐらい他にも様々な不調が出て、自律神経も乱れ、身体の機能が完全におかしくなっていました。

長崎時代からの親友も、私がうつ病になったということが信じられない様子で、何とか立ち直らせようと奮起してくれていましたが、当時の私にはその情熱が辛かったのをよく覚えています。

かけがえのない友人の温かさにありがたいことだと感じていましたが、今はただただそっとしておいて欲しい・・・と申し訳ないと思いながらも会うことすらできませんでした。

このまま人生の終止符が打たれてもいいとさえ思っていました。

当時は、些細な音も不快になり、電話の呼び出し音やTVの音、幼い我が子の可愛い泣き声も苦痛でした。

「たまには気分転換でもどうだ」、と義父からプロ野球観戦を勧められたときは、何とか球場に着いたものの、着くなり応援や歓声の音に耐えられず、すぐさま帰宅する始末。

そんなどん底の中、以前疲れが溜まって息苦しさを感じていた頃に整体を受けて劇的に改善したのを思い出し、様々な整体を受け、改めてその効果、素晴らしさを身をもって再確認することができました。

また、窮屈な環境が苦手な私には、がんじがらめな組織での働き方よりも、個人でフレキシブルに働いている様が魅力的に見えました。

そしていつしか、整体をされる側からする側になって「健康」を提供する仕事がしたいと思うようになりました。

そこから何とか社会復帰して人生を取り戻すために、数々の優秀な整体師を輩出している歴史あるナショナル整体学院に入学しました。

ところが異業種で生きてきた私には、試練の連続でした。

解剖学や解剖生理学をはじめ、整体理論、運動理論などは専門用語が多く、とっつきにくいものばかり。

しかし、自分と同じように苦しむ人やその家族の助けになりたいという志の為にも避けては通れない道なので、毎日毎日朝から晩まで人一倍無我夢中で学びました。

一時は、倦怠感、疲労感、記憶障害、聴覚障害、耳鳴り、身体の痛みなどが辛く、心療内科では、睡眠導入剤や抗精神薬など7種類もの薬が処方される程でした。

（薬を飲んでる間は少し楽な感じでしたが一時的な感じもして、副作用も辛いし、できれば薬は飲みたくないと思っていました）

ところが整体を受けたり、恩師との会話の中から気づきを得たり、たくさんの書籍を読んで気づきを得たりして、思考も変わってきました。
そして自分にできる範囲で運動もするようにしました。

すると、あれほど苦しんでいたうつ病の症状が徐々に改善していき、次第に断薬することができました。

整体療法、心理療法、運動療法を組み合わせると効果絶大ということを自分自身の体験からハッキリと実感しました。

その後は、うつ病になる前よりもさらに肩肘張らずに、やりたいことをやる充実した人生を歩めるようになり、心と身体にとって”良いこと”（喜ぶこと）を生活に取り入れれば、心も身体も活き活きするんだ、と実感できるようになりました。

そして整体院、整形外科、サロンで臨床経験を重ね、心理療法を確立する為に心理学を学び心理カウンセラーの資格を、運動療法を確立する為パーソナルトレーナーの資格も取得し臨床を重ねました。

うつ病になり、うつ病から抜け出した経験が、同じように苦しむ人を救う一助になると確信しました。

自分の役割は、うつ病や自律神経失調症で苦しむ人や、今にもうつ病になってしまいそうなギリギリの心身状態で過ごしている人の心と身体を整え、癒し、その人が望む充実した人生を送れるようになってもらうことだと強く思いました。

なぜ私が、このように隠しておきたいような過去の話をするかというと、

うつ病や自律神経失調症で苦しんでいるのに誰にも相談できず、どうやってこの苦しみから抜け出していいかわからない人が、想像以上に多いことを実感したからです。

また、毎日生きているのでさえ辛いという人に、ほんの少しでも希望と勇気を与え、何かのきっかけにしてもらえたら、と思うからです。

そして私たちは、その苦しみから抜け出すための一助になれると信じています。

その苦しみから抜け出すための手段はたくさんあります。

その中からあなたに合ったものを選ぶと良いと思います。

その手段を活用しながら”無理な生き方”、”思考のくせ”、を自ら変えていくことが大切です。

私はうつ病になって、たくさんのものを失いましたが、得るものもたくさんありました。

しかしそれは、うつ病にならなくても、得ようと思えば得ることができるものです。

だからあなたには、うつ病になってしまう前に得て欲しいと思っています。

うつ病や心理面について学べば学ぶほど、世の中の多くの人が、知らず知らずのうちに生き辛い価値観や思考を持ち（または与えられ）、苦しむべくして苦しんでいるということがわかりました。

うつ病や自律神経失調症は、家族にとっても、とても辛く大きな問題です。

もちろん会社にとっても大きな問題であり、社会全体にとっても大きな損失です。そして何よりも本人が一番辛いです。

身体のありとあらゆる箇所に不調が出ます。

身体が暴走（パニック）したり、人によっては休眠（ストライキ）している状態になってしまいます。

こんな辛い思いは、しないに越したことはないです。あなたには、以前の私のように苦しんで欲しくありません。

しかし、考え方のクセや価値観、環境、生活習慣などに無理が生じていれば、誰にでも起こり得ます。

その多くは、抜けない疲労感や倦怠感、だるさ、肩こり、背中の張りなど一見何でもないようなことから始まります。

しかし次第に、息苦しさ、めまい、不眠、自律神経失調、うつ病など、より深刻になってきます。

だから、うつ病になってしまう前に予防（自分を大事に）して欲しいと心から思います。

今現在、「生き苦しさ」を感じているあなたは、心身が「何かが違うぞ」と訴えている（教えてくれている）状態です。

早め早めに心と身体の声に耳を傾け、その声を汲み取ってあげてください。

そして私は、それに共感できるあなたの心と身体を整えるお手伝いをしたいと思っています。

あなたがこの不調から脱して、理想とするイキイキと充実した人生を歩んでいる姿を想像してみてください。

その充実した人生を歩めるように、焦らず一緒に一歩ずつ目指していきましょう！

私は、かつての自分のように、心身ともに疲弊しながらも歯を食いしばって生きているあなたの一助になりたいと思っています。

三縄伸二