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東大和市の【あおぞら整体院】|肩こり・腰痛・自律神経・心理カウンセリング

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2025年5月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月10日 aozora 健康

うつ病の予防方法

こんにちは! あおぞら整体院代表の渕脇です。 うつ病は脳の疲労 私はかつてうつ病になったことがあります。 そんな私が考えるうつ病の原因は、脳の極度の疲労です。 脳の疲労を回復させることが、うつ病を防ぐためにはとても大切な […]

肩こり
2025年5月7日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 aozora 整体

肩こりを甘く見てはいけません!

こんにちは! あおぞら整体院代表の渕脇です。 肩こりは人間の宿命 このブログをお読みのあなたは、肩こりに悩んでいるのではないかと思います。 肩こりは、頭と首を支える筋肉と、肩甲骨を動かし固定する筋肉の疲労によって起こりま […]

2025年5月6日 / 最終更新日時 : 2025年5月6日 aozora コンディショニング

サラリーマンのコンディショニング

こんにちは! あおぞら整体院代表の渕脇です。 かつてはサラリーマンでした もともと私がこの仕事に就いたきかっけが、自分自身のうつ病でした。 当時私はサラリーマンをしていました。 騒音、振動問題を専門に扱うエンジニアリング […]

2025年5月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 aozora あおぞら通信

あおぞら通信5月号 vol.246

★5月病にご用心 5月になりました。5月と言えば、5月病という状態になる方がいらっしゃいます。5月病の原因は疲労です。4月に年度が替わり、新しい環境に身を置いた方が、一ヶ月間緊張した状態で過ごした結果、ゴールデンウィーク […]

2025年4月28日 / 最終更新日時 : 2025年4月28日 aozora 生き方

「普通の生き方」にこだわる必要はありません

こんにちは! あおぞら整体院代表の渕脇です。 普通の生き方から離れている人々 整体師という仕事をするようになってから、クライアントをはじめとして人に会う機会が多いのですが、つくづく世の中にはいろんな人がいるなあと感じます […]

2025年4月26日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 aozora 生き方

小さなステップを登って少しずつ着実に進もう

こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 人間は、急激に変化したり成長したりすることはできません。 変化は少しずつしかできないのです。 しかし、目に見えるような成果が上がらなければ、モチベーションを保つのが難しい。 […]

2025年4月21日 / 最終更新日時 : 2025年4月21日 aozora 健康

うつ病は予防できます

こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 うつ病はメジャーになりました 最近に始まったことではありませんが、うつ病で困っている人がとても多いですね。 そういうは話は、あちこちでよく耳にします。 私がうつ病になったのは […]

2025年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年4月14日 aozora 整体

整体を受ける本当のメリット

こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私が整体の道に入ってから、かれこれ25年が過ぎようとしています。 この間に、沢山の人に施術をしてきました。 さらに、12年にわたって整体の専門学校で講師もしてきました。 そん […]

料理する男性
2025年4月12日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 aozora 健康

丁度良いところを目指していくのが健康の秘訣

こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私はもともと、今とは全く違う分野で仕事をしていました。 そんな私が、なぜ今の仕事をするようになったのか。 詳しいことは、私のプロフィールページに書いたのですが、一言で言えば、 […]

2025年4月7日 / 最終更新日時 : 2025年4月7日 aozora 整体

いくつになっても良い姿勢を保つにはどうすればよいのか

こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 デヴィ夫人みたいになりたい もうずいぶんと前の話になりますが、とあるクライアントさんからこんな質問がありました。 「デヴィ夫人って、あのお歳なのにとても姿勢がいいですよね。何 […]

2025年4月5日 / 最終更新日時 : 2025年4月5日 aozora 整体

弱い刺激で効果が出せる秘密

こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 もうずいぶん前の話ですが、私の弱い刺激の施術について、クライアントさんから質問されたことがあります。 その方は、弱い刺激なのに結果が出ることが、どうしても不思議だったらしいの […]

2025年4月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月4日 aozora 整体

整体院の上手な利用方法

こんにちは! あおぞら整体院代表の渕脇です。 以前、初めてお会いした人に、私が整体師であることをお話して、 「どこか悪いところが無くても、肩こりとか疲れとかありましたしたらぜひ来てください。」 と申し上げたところ、その人 […]

2025年4月3日 / 最終更新日時 : 2025年4月3日 aozora カウンセリング

うつ病の三つの要因-うつ病治療・うつ病予防@東大和市

こんにちは。 あおぞら整体院 代表の渕脇です。 私は過去にうつ病になったことがあります。 その経験が健康のありがたみを認識させてくれたので、健康業界への転職を決心しました。 今日はうつ病の要因と治療法について書きたいと思 […]

2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 aozora あおぞら通信

あおぞら通信4月号 vol.245

★スロースタートのススメ 4月になりました。4月は年度替わりということで、新たなスタートを切るという方も多いかと思います。環境が変わるタイミングなので、なにかと疲れやすい季節です。新しい環境や新しい生活のリズムに慣れるま […]

2025年3月29日 / 最終更新日時 : 2025年3月29日 aozora コンディショニング

過労死を無くすためにコンディショニングの重要性を訴えたい

こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 「過労死」をなくしたい! 私は、この日本から「過労死」という言葉をなくしたいと思っています。 もはや「過労死(KAROSHI)」は世界共通語となったと言われています。 こんな […]

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■渕脇代表のYouTubeチャンネル

■渕脇代表の著書

「うつを自力で克服した」あおぞら整体院代表の渕脇が、うつ病に関する本を書きました。

うつ病を出さない環境作りが会社の業績を上げる

■取材されました

■Mac Fan 2020年4月号

マックファン表紙

■たまナビ No.86

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