健康って有り難い事なのです

こんにちは。
あおぞら整体院代表の渕脇です。

健康はデフォルトじゃない

健康な人には多分わからないと思いますが、健康って当たり前のことではありません。

健康な人にとって（多くの人にとって）、健康がデフォルトで病気が異常な状態という認識だと思いますが、身体から見たらそれは違違うのです。

たまたま、あなたが健康なだけなのです。
つまり、ラッキーなのです。

ある日突然やってくる治らない病気

もちろん、身体には自然治癒力というのがあって、たいていの病気は治るようにできています。
しかし、中には治らなものもあります。
それが怖いのです。

例えば、脳血管障害です。
脳出血、脳梗塞、くも膜下出血をまとめて、脳血管障害。

脳の血管が破れたり、詰まったりして、脳がやられてしまうのです。
これは、死に至る可能性もありますし、たとえ死ななくても深刻な後遺症が残る可能性が高いのです。

それから、冠動脈疾患です。
これは、心臓に血液を送る血管が詰まる病気で、狭心症から心筋梗塞に至ります。
これも、いきなり死亡する可能性が高い疾患です。

この二つの病気は、ある日突然やってきます。
これが本当に怖いのです。

私の母親は、65歳の時に脳出血になり、右半身にマヒが残りました。
その後、81歳で脳梗塞を起こして、寝たきりの状態で10年近く過ごしました。

このリスクを意識できていない人が多い

私は、整体師という仕事柄、健康についていろいろな人と話をする機会があるのですが、この危険性を認識していない人が多いなあ、という印象を持っています。
厳しい事を言うと、「甘く見ている」ということです。

血管が破ける、詰まるというのは、一瞬の出来事です。
「あっ」っと思ったら、すでに大変なことになっています。

自分だけではなく、周りの人たちも大きない影響を与えます。
家族はもちろんのこと、一緒に仕事をしている人たちにも大きく影響します。
ましてや、会社を経営している人なんて本当に影響力が大きいですよね。

予防するという意志が大事

そうならないようにするには、やはり予防が大切です。
睡眠時間を確保して、食事をコントロールして、運動をして、しっかりとした健康的な身体を作るのです。

その為には、自分の生活をコントロールするしっかりとした意思が必要なのです。
つまり、主体性が無ければならないのです。
自分の人生なんだから、自分でその責任を背負っていかなければいけないのです。

自分の健康は自分で作れる幸せ

自分の健康は自分で作り出さなければならないのです。
当たり前のようにいつまでもそこあるものではないのです。

健康であるということは、とてもありがたいことなのです。
それだけで幸せなこと。
つまり、健康というのは、自分で作り出すことができる幸せなのです。

健康であるって、素晴らしい事ですね。