2023年5月18日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 aozora 健康 疲れない身体が欲しいですか？ こんにちは。 代表の渕脇です。 疲れるのは異常なことだと思っている人たち 整体師をしていると、疲れた人が沢山お店にやってきます。 多くの人は、仕事をして日常生活を送っているだけで疲れるのは当たり前だと思っているのですが、 […]
2023年5月17日 / 最終更新日時 : 2023年5月17日 aozora 健康 身体の声を聴く－健康にとって最も重要な情報源 こんにちは！ 代表の渕脇です。 現代は情報化社会で、目が覚めた瞬間から多くの情報が外から飛び込んできます。 私たちは、外からの情報に振り回されて、静かに自分と向き合う時間が少なくなっています。 心も身体も沢山の情報を発信 […]
2023年5月13日 / 最終更新日時 : 2023年5月13日 aozora 健康 健康的な生活習慣を身に付けるために大切なこと こんにちは。 代表の渕脇です。 健康的な生活習慣を手に入れるために必要なことはどんなことでしょうか。 何かを手放さなければいけない 何か新しいものを手に入れようと思ったら、 今持っているものを手放さなければならない。 そ […]
2023年5月9日 / 最終更新日時 : 2023年5月9日 aozora 健康 運動習慣が身につかないのは学校の「体育」が原因 こんにちは。 代表の渕脇です。 私は、整体師という仕事柄、身体を動かすことの大切さについて話をすることが多いです。 そして、多くの人が、「わかってはいるんですけどねえ、なかなか続かないんですよ」という反応を示します。 運 […]
2023年5月8日 / 最終更新日時 : 2023年5月8日 aozora 健康 森が人を癒すことをご存じですか こんにちは。 代表の渕脇です。 森を歩くと気持ちが良い 私が、人を癒すこの仕事（整体師）に就くずっと前のことですが、森林浴という言葉が流行ったことがりました。 そのころから、森が人を癒す効果にとても興味があります。 先日 […]
2023年5月6日 / 最終更新日時 : 2023年5月6日 aozora 健康 人間とはどういう動物か知ることは健康的に生きるために必要なこと こんにちは。 代表の渕脇です。 人間の本来の姿を知る必要がある 私は、人間の健康を考えるときに、「ホモ・サピエンスは本来どんな動物なのか？」ということをしならなければならないと考えています。 人体は実に複雑で精巧に出来た […]
2023年5月3日 / 最終更新日時 : 2023年5月3日 aozora 健康 健康的な生活はとても快適 こんにちは。 代表の渕脇です。 私は仕事柄、健康的な生活を心がけるようにお話をさせていただいています。 しかし、健康的な生活はストイックで面白みに欠けるし、辛く、つまらないという印象を持っている方も多いような気がします。 […]
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 aozora 健康 良い姿勢とはバランスが取れた楽な姿勢 こんにちは。 代表の渕脇です。 「良い姿勢」と聞いて、どんな姿勢をイメージしますか。 おそらく、多くの日本人は、背筋を伸ばして胸を張って、いわゆる「きをつけ！」の姿勢だと思います。 ところが、この「きをつけ！」の姿勢は、 […]
2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2023年4月19日 aozora 健康 自分のメンテナンスをちゃんとやる意義 こんにちは。代表の渕脇です。 私が整体師になったきっかけは、自分の心と身体のメンテナンスのやり方を知りたかったからです。 身体の方は、トライアスロンというスポーツをやっていたから、疲労回復と故障の予防に興味がありました。 […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 minawa こころ 生活環境、生活リズムが変わったら、早めの休息、早目のケアを 【心と身体を整える ｜あおぞら整体院｜あおぞらカウンセリングルーム】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 すっかり春ですね🌸 この春からご家族が新生活を迎え […]
