2024年10月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月16日 aozora 健康 「自律神経の失調かも」と言われたら読んでください こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 自律神経失調症。 そう診断されて、「なんだか厄介なコトになった。。。」と思っている方は多いです。 自律神経失調症って、原因も治療法もよくわからないし、症状もさまざまではっきり […]
2024年9月20日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 aozora 健康 健康とは自律神経が健全であるということ こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 自律神経が正常に働いているということは、身体が正常に働いているということです。 つまり健康であるということ。 自律神経は本当に大切です。 自律神経によって免疫システムが制御さ […]
2024年9月18日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 aozora 健康 年齢はただの数字です こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 今回の記事は、年齢と老いについての考えを書きました。 ぜひお読みください。 体が衰えていくのは自然の摂理 私は整体師とをして、これまでたくさんの方の健康相談に乗ってきました。 […]
2024年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 aozora 健康 歩き方を意識していますか こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 日常の身体の使い方に問題がある 私は、整体師になって24年間、多くの人の健康問題にかかわってきました。 整体師ですので、足腰の痛みや首、肩の痛みを訴える人の問題を見つめてきま […]
2024年8月8日 / 最終更新日時 : 2024年8月8日 aozora 健康 自律神経を整える方法 こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 なんとなく体調がすぐれないけれど、病院に行っても原因がわからない。 ドクターには「自律神経の失調かもしれない」と言われた。 「自律神経」という言葉は聞いたことあるけれど、いま […]
2024年7月25日 / 最終更新日時 : 2024年7月25日 aozora 健康 おすすめのエクササイズ５選 こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私は常々、「健康を守るためには運動が必要です。」と申し上げています。 しかし、「それは解っているのだけれど、いったいどんな運動がいいのだろう？」 そんな風に思っている方も多い […]
2024年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年7月24日 aozora 健康 健康な体を手に入れる方法 ネットが発達して、色々な情報が簡単に手に入るようになりました。 健康に関する情報も、今や何でも手に入ります。 しかし、あまりの情報が多すぎても、自分の脳が処理しきれない。 ここはひとつ、シンプルにまとめてみる必要がありそ […]
2024年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月7日 aozora 健康 病は気から－イキイキとしたイメージを持つことが大切 こんにちは。あおぞら整体院代表の渕脇です。 もうずいぶん前の話になりますが、ある日、勉強のためにと買ったとある雑誌をパラパラとめくっていました。 その雑誌は、私たちの年代の男性向けのもので、これからの私たちが直面するであ […]
2024年3月6日 / 最終更新日時 : 2024年3月6日 aozora 健康 人生１００年時代を健康に過ごすために大切なこと こんにちは。あおぞら整体院代表の渕脇です。 私がうつ病になって会社を辞めて、整体師を目指した時から２５年の歳月が流れました。 うつ病になったことで、自分の人生を振り返り、人間の人生というものについてずっと考えてきました。 […]
2024年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 aozora 健康 運動すれば前向きに生きられる理由 こんにちは。代表の渕脇です。 私は20年以上整体師をしています。 その私の肌感覚として、定期的に運動をしている方と、全く運動をしていない方の違いは歴然としています。 運動をしている人としていない人の違い 運動をしていない […]
