2023年12月8日 / 最終更新日時 : 2023年12月8日 aozora 健康 超高齢化社会を生きるために必要なこと これから来るであろう超高齢化社会に向けて、その時代を生きなければいけない自分たちに出来ることは何か。 ここの所、そんなことをよく考えています。 理想的には、何歳になっても社会に対して貢献し、ひとり一人がイキイキと暮らして […]
2023年8月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 aozora 健康 運動習慣を続ける秘訣 こんにちは。 代表の渕脇です。 運動習慣を身に付けたいと思うけれども、いつも三日坊主で終わってしまう。 そんなお悩みを抱えている方もいらっしゃると思います。 そんな方には、以下のような、いつも同じ話をさせていただいていま […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 aozora 健康 気持ちよさを「感じる」ことが大切です こんにちは。 代表の渕脇です。 私には子供が４人います。 子どもがまだ小さかった頃、彼らを見ているとただ走っているだけなのに本当に楽しそうでした。 子どもって、ただ走っているだけなのに、なんであんなに楽しそうなんだろうっ […]
2023年7月3日 / 最終更新日時 : 2023年7月3日 aozora 健康 あおぞら整体院が心を重視する理由－イチローの言葉に共感 こんにちは。 代表の渕脇です。 あおぞら整体院は、整体院として開業しましたが、やがて心の重要性に気づき、心理カウンセリングを行うようになりました。 それは、心の健康の重要性に気がついたからです。 イチローの名言に見る心の […]
2023年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 aozora 健康 健康的なストレス解消法を選択しよう－食べて解消の危険性 こんにちは。 代表の渕脇です。 現代社会はストレス社会と言われて久しいですね。 情報化社会になり、私たちは24時間多くの情報にさらされるようになりました。 テクノロジーの進化で、仕事が効率よく進められるようになり、逆にた […]
2023年6月27日 / 最終更新日時 : 2023年6月27日 aozora 健康 身体は動くことが前提の造りになっています こんにちは。 代表の渕脇です。 私は整体師になる時に、生理学の勉強をしました。 生理学の基礎を勉強した時に、人間の体は動くことが前提の作りになっているんだなあと、強く思いました。 それは、血管の構造を知った時です。 循環 […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 aozora 健康 本当に大切な情報とは こんにちは。 代表の渕脇です。 ココロもカラダも情報を発信している 現代は情報化社会で、目が覚めた瞬間から多くの情報が外から飛び込んできます。 私たちは、その、外からの情報に振り回されて、静かに自分と向き合う時間が少なく […]
2023年6月10日 / 最終更新日時 : 2023年6月10日 aozora 健康 運動は血管を鍛える こんにちは。 代表の渕脇です。 皆さんもよくご存じの通り、血管はとても重要な臓器です。 血管は血液を運ぶ役割をしていることは誰でも知っていることです。 血管の役割 血液を運ぶことで、酸素や栄養素を体の隅々に運び、老廃物を […]
2023年6月7日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 aozora 健康 運動は脳をも鍛える こんにちは。 代表の渕脇です。 運動と勉強は両立する 今でもそうだと思うでのすが、特に私が子供の頃は知育偏重で運動は勉強の邪魔になるという考えがありました。 運動は勉強ができない子がやるもので、運動よりも勉強の方が大事だ […]
2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 aozora 健康 運動は骨を鍛える－骨粗しょう症予防には運動が必要 こんにちは。 代表の渕脇です。 運動をすると筋肉が強くなることはよくご存じだと思います。 運動によって強化されるのは筋肉だけではありません。 骨も運動によって強化されるのです。 人間の身体は、環境に適応しようと変化します […]
