こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 私は整体師になって25年経ちますが、この間体調不良を訴える人の話を数えきれないくらい聞いてきました。 そして、多くの人が、運動不足が原因で体調を崩していると実感しています。 […]

こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 世間には健康情報が沢山あふれていて、情報が多すぎるために「いったい何をすればよいのかわからない」と思っている方も多いのではないでしょうか。 そんな方のために、この記事では、健 […]

こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 健康とは「自分を大切に扱うこと」 ココロもカラダも健康になって、幸せな人生を歩むためには何をすればよいのでしょうか。 結論から言うと、「自分を大切に扱う」こと。 これ以外にあ […]

こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 私は、自分でもうつ病を経験しましたし、これまでたくさんのうつ病を患っている方と接してきました。 そんな私は、うつ病は「薬を飲んで寝ているだけでは治らない」と考えています。 寝 […]

こんにちは！ あおぞら整体院の渕脇です。 なにごとにもちょうど良いところがある 私は仕事がら、人々の健康という観点からものを考えることが多いのですが、いつも思うのは、どんなことにもちょうど良いというところがあるということ […]

こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 なにごとにも丁度良いところがある 私は整体の道に入って26年目です。 この間、人間の健康について、ずっと考えてきました。 その私には、一つの確信があります。 それは、何ごとに […]

こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 心と頭、身体と頭 先日のブログ記事「心と頭はどんな関係が良いのか」で、心と頭の関係について書きました。 心が主で、頭はそれを単に抑え込むんじゃなくて、心の声をよく聞いて、それ […]

こんにちは！ あおぞら整体院代表のの渕脇です。 同じやり方なら同じ結果になる 何ごともそうだ思うのですが、今までと同じやり方、同じ環境、同じ条件であるならば、得られる結果も同じものになりますよね。 あのアインシュタインも […]

こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 私が整体師や心理カウンセラーになった理由は、身体を壊して苦しむ人を減らしたいからです。 つまり、「予防」です。 「治療」というのは、壊れてしまったのを治すことですよね。 でも […]

こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 運動習慣の大切さについて書いてみたいと思います。 生活のリズムをつかもう 私は、毎朝ウォーキングをすることを日課にしています。 もちろん、雨の日や体調が悪い日はサボりますけれ […]

こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 精神疾患は５大疾病のうちの一つ 厚生労働省は、限られた医療資源を有効に活用するために、患者数の多い疾病を五つ指定して、都道府県に対して特に力を入れるように指示しています。 こ […]

こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 うつ病は脳の疲労 私はかつてうつ病になったことがあります。 そんな私が考えるうつ病の原因は、脳の極度の疲労です。 脳の疲労を回復させることが、うつ病を防ぐためにはとても大切な […]

こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 うつ病はメジャーになりました 最近に始まったことではありませんが、うつ病で困っている人がとても多いですね。 そういうは話は、あちこちでよく耳にします。 私がうつ病になったのは […]

こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私はもともと、今とは全く違う分野で仕事をしていました。 そんな私が、なぜ今の仕事をするようになったのか。 詳しいことは、私のプロフィールページに書いたのですが、一言で言えば、 […]

こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です アドバイスをしても実行しない人が多い 私は整体師として、これまでに沢山の人の健康を見てきました。 整体師がクライアントに対してできることは、身体のバランスをとることと、日常生活 […]