2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信10月号 vol.239 ★体調が良ければ問題ない 10月になりました。つい先日まであれほど暑かったのに、急に秋がやってきました。気温の変化が激しいので、体調不良を感じている方も多いのではないでしょうか。こんな時にこそ、普段の体調管理が生きてきま […]
2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信9月号 vol.238 ★予防が大切 9月になりました。今年も早いもので、残りあと4か月となりました。毎年8月が一番暑いうえに夏休みやお盆もあることから、どうしても1年の真ん中と思ってしまうので、9月になると急に残りが少なくなる感じがします。 […]
2024年8月1日 / 最終更新日時 : 2024年8月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信8月号 vol.237 ★夏バテにご用心 ここ数年、毎年のことですが、とても暑い夏が続いています。今年も梅雨明けからとても暑い日が続いていますね。最高気温が35℃を超えるのが当たり前の状況では、日中に屋外で活動することに危険を感じている方も少な […]
2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信7月号 vol.236 ★熱中症にご注意ください 今年は梅雨入りが遅くて、6月中もかなり暑い日がありました。梅雨明けの予想は平年並みとの予報が出ています。梅雨が明ければ本格的な夏がやってきます。ここ数年は、年々夏の暑さが厳しくなってきています。 […]
2024年6月1日 / 最終更新日時 : 2024年6月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信6月号 vol.235 ★気象病に要注意 早いもので今年も6月になりました。前半最後の月になりますね。6月になると梅雨入りします。雨の日が多いジメジメした季節ですね。 雨の日は低気圧が停滞しているために気圧が下がります。気圧が下がると、頭が痛く […]
2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信5月号 vol.234 ★5月病にご用心 5月になりました。新年度が始まって一か月。そろそろ疲れが見えてきたタイミングでゴールデンウィークに突入。このタイミングでしっかりと休むことはとても大切です。しかし、ここで緊張の糸が切れると、休み明けにス […]
2024年4月1日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信4月号 vol.233 ★健康的な生活習慣 4月になって、新年度がスタートしました。4月は新しい生活がスタートするという方が多い季節です。これまでと違うリズムで、新しい生活スタイルが始まるタイミングです。せっかくのこの機会に、健康的な生活習慣を […]
2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信3月号 vol.232 ★コース名を変更します これまで「うつ・自律神経コース」という名称で提供してきた80分のコースを、4月から「ストレス・脳疲労対策コース」に変更します。施術の内容は従来と変わりません。 ★コンディショニングは大切 3月にな […]
2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信2月号 vol.231 ★睡眠の重要性 先日、大変興味深い動画を見ました。今は、YouTubeでいろいろな動画を無料で見ることができるので、とても良い時代になったと思います。その動画では、睡眠の世界的権威と言われる筑波大学の柳沢正史教授が睡眠の […]
2024年1月4日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 minawa あおぞら通信 あおぞら通信1月号 vol.230 ★謹賀新年 明けましておめでとうございます。令和6年が明けました。あおぞら整体院は昨年20周年を迎えました。ここまで続けてくることができたのは、あおぞら整体院をご利用いただいた皆様のおかげです。本当にありがとうございます […]