2024年6月23日 / 最終更新日時 : 2024年6月23日 aozora 動画 決して無理はしないでください！ こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 世の中には、「若いころは無理をすべし」ということを当然のように言う方が一定数いますし、その意見に対して賛同の声が上がることが少なくありません。 しかし、この言説は絶対に信用し […]
2024年6月12日 / 最終更新日時 : 2024年6月12日 aozora 動画 うつは心の生活習慣病 こんにちは。 代表の渕脇です。 「うつは心の風邪」という言葉を聞いたことがあると思います。 これは、1998年にSSRI（セロトニン再取り込み阻害剤）というタイプの抗うつ薬が日本で認可された時のキャッチコピーとして用いら […]
2023年12月23日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 aozora 動画 メンタルを病む人は自分を責める人 メンタルを病んでしまう人や生きづらさを感じている人の特徴として、「自分を責める」というのがあります。 何か上手く行かないことがあると、それはすべて自分の責任であると感じて、自分を責めるのです。 この件について動画を作りま […]
2023年12月18日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 aozora 動画 充実した人生の作り方‐今を大切に生きる 「将来のために今は我慢」そう考えている人は多いのではないでしょうか？ しかし、その将来とはいつのことでしょうか？ その将来は確実にやってくるのでしょうか？ 人間、いつ死ぬかなんて誰にもわかりません。 やって来るかどうかわ […]
2023年12月17日 / 最終更新日時 : 2023年12月17日 aozora 動画 良い人生には勉強が大切な本当の理由 子どもに、「どうして勉強しなければいけないの？」と聞かれたらどんなふうに答えますか？ もちろん、子どもの年齢によるとは思うので、これといった正しい答えはないかもしれません。 しかし、良い人生を歩くためには、主体的に考え、 […]
2023年12月14日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 aozora 動画 「情けは人の為ならず」の本当の意味 動画を公開しました。 「情けは人の為ならず」の本当の意味についてです。 まずはご覧ください。 人に親切にすると幸せになる 人に親切にすることは、自分のためにとても良い事であることが、様々な研究からわかっています。 不安や […]
2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月25日 aozora 動画 【動画】人間は自然に癒される－多摩湖で撮影しました こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 先日、多摩湖に行って動画を撮ってきました。 人は、自然から離れるとストレスを抱えてしまいます。 たまには、自然と触れ合うことが大切なんですよ。 東大和市は、自然と触れ合えると […]
2021年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年11月20日 aozora 動画 【動画】良い人生とは自己満足を追求する人生 幸せな人生とはどんな人生なんだろう？ 幸せというのは、「幸せだなあ」と感じるということです。 非常に主観的な問題なのです。 周りからいくら、「あの人は幸せそうだ」と思われていたとしても、本人が幸せだと思えないのであれば、 […]
2021年11月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月15日 aozora 動画 良い人生を送るために必要なこと５選 こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私のYouTubeチャンネル「良い人生のヒント」に、【良い人生を送るために必要なこと５選】 という動画をアップしています。 その五つとは 心と身体の健康 良い人間関係 主体性 […]
