2018年2月20日 / 最終更新日時 : 2018年2月20日 aozora コンディショニング 疲れのとり方 【東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 みなさんは、疲れたときに何をしていますか？ ・よく寝る ・お風呂に入る ・ぼーっとする ・整体を受ける ・好きな音楽を聞く ・おいしいものを食べる ・ […]
2016年6月30日 / 最終更新日時 : 2016年6月30日 aozora コンディショニング やっぱり走るのは気持ちがいい！ こんにちは。院長の渕脇です。 このブログを書いている現在の時間、朝の5時30分です。 今日は5時の少し前に、近所を一回り走ってきました。 走るのは単純に気持ちがいい。 そのことを、今日も再確認しました。 私には、まだ小さ […]
2015年5月26日 / 最終更新日時 : 2015年5月26日 aozora コンディショニング なぜ健康には「運動」が必要か―運動すると疲労が取れる！ こんにちは！院長の渕脇です。 今日もしつこく、なぜ健康には「運動」が必要かシリーズです（笑） これまでの記事は以下の通りです。 なぜ健康には「運動」が必要か―運動は骨も鍛えます！ なぜ健康には「運動」が必要か―筋肉は大事 […]
2014年10月6日 / 最終更新日時 : 2014年10月6日 aozora 健康 同一姿勢を長時間続けるのは辛い 我が家の次男は、小学一年生。 学校ではちゃんと席に座っているようですが、家ではちっともじっとしていられない。 食事の間もうろうろ歩き回っている（汗 子供はみんなそうだけど、ある程度の年齢にならないと、落ち着いて座っていら […]
