2025年3月4日 / 最終更新日時 : 2025年3月9日 aozora 健康 脳の健康を保つために大切なこと４選 脳は体の司令塔です。 脳がカラダの制御を行っている器官であることに異論はないでしょう。 感情や記憶、運動、社会性、精神活動などという複雑な処理も行うし、自律神経のような、基本的な身体の機能を制御しているのも脳です。 いか […]
2025年2月13日 / 最終更新日時 : 2025年2月13日 aozora こころ 「情けは人の為ならず」の本当の意味を知っていますか？ こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 意外と知らない本当の意味 「情けは人の為ならず」 という言葉を知っているでしょうか？ この言葉の意味をはき違えている人は結構いるようです。 もちろん、私も以前は間違えていまし […]
2025年1月9日 / 最終更新日時 : 2025年1月9日 aozora 動画 自分にとって都合が良いように解釈することが大切です メンタルを病む人は、わざわざ自分にとって都合が悪いような受け取り方をしてしまいます。 それを防ぐためには、「都合よく解釈する」という練習をすることが大切なのです。
2024年12月27日 / 最終更新日時 : 2024年12月27日 aozora 動画 自分の自然治癒力を信じましょう 全ての病気や怪我は自然治癒力が無ければ治りません。 精神疾患も例外ではありません。 自分の自然治癒力を引き出しましょう！
2024年12月14日 / 最終更新日時 : 2024年12月14日 aozora 生き方 親の期待が重くて辛い人へ こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 親の期待が重くて辛い。 自分の人生なのに、他人の人生を歩いているようだ。 自由を感じられない。 そんな生きづらさを感じている人は多いです。 そういう方には、「親の期待に応えよ […]
2024年11月21日 / 最終更新日時 : 2024年11月21日 aozora こころ 人間が世の中をどのように見ているのか－心理学の基本 こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 人間が世の中の出来事をどのように認識しているか、それを明らかにするのが心理学です。 人間がどのように世の中を見ているか、その基本について、動画でお話をしましたので、ぜひご覧く […]
2024年11月17日 / 最終更新日時 : 2024年11月17日 aozora 生き方 自分の応援団になろう こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 辛いことがあった時、自分にどんな言葉を掛けますか 生きているといろんなことがあります。 嬉しいことも、悲しいことも、辛いことも。 嬉しいことばかりで埋め尽くされていればいいけ […]
2024年8月3日 / 最終更新日時 : 2024年8月3日 aozora カウンセリング 家族の問題は根が深い こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私がまだ、カウンセラーとしての勉強をしていた頃のお話です。 とある勉強会に参加した時のテーマが、私にとって大変興味深いものだったので、とても印象に残っています。 そのテーマは […]
2024年7月31日 / 最終更新日時 : 2024年7月31日 aozora こころ 自分が持っているモノの価値を意識してみる こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 自分の手の中に無いモノが気になる 「無いものねだり」とか、「隣の芝生は青く見える」という言葉があります。 人は、自分が持っていないモノや、他人が持っているモノを欲しがる性質が […]
2024年5月20日 / 最終更新日時 : 2024年5月20日 aozora 整体 姿勢とメンタルは繋がっている－良い姿勢を手に入れる こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 今回は、姿勢とメンタル（心理状態）が密接に関係しているという話です。 心と身体は影響し合っている ココロとカラダは密接につながっています。 ココロの状態はカラダに出ます。 気 […]
2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 aozora カウンセリング カウンセリングとはどんなものなのか？ こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 カウンセリングとの出会い 私は、10年ほど前に「産業カウンセラー養成講座」を受講し、カウンセリングの基礎を学びました。 産業カウンセラー養成講座では、約100時間の実習を行い […]
2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年3月11日 aozora 生き方 心身のコンディショニングで豊かな人生をサポートします こんにちは。あおぞら整体院代表の渕脇です。 さて、これをお読みのあなたは、これからやってみたいことはありますか？ たった一度の人生だもの、やりたいことをやりましょう。 そうして、できるだけ長く、やりたいことができる状態を […]
2023年12月23日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 aozora 動画 メンタルを病む人は自分を責める人 メンタルを病んでしまう人や生きづらさを感じている人の特徴として、「自分を責める」というのがあります。 何か上手く行かないことがあると、それはすべて自分の責任であると感じて、自分を責めるのです。 この件について動画を作りま […]
2023年10月12日 / 最終更新日時 : 2023年10月12日 aozora こころ 断捨離の効能 こんにちは。 代表の渕脇です。 過去を捨てる もうずいぶん前のこと、お客様とこんな話をしました。 お客様が「うつ病の人はモノをため込んでいるというようなことをどこかで読みました。」と 私が、「断捨離って一時期はやりました […]
2023年7月3日 / 最終更新日時 : 2023年7月3日 aozora 健康 あおぞら整体院が心を重視する理由－イチローの言葉に共感 こんにちは。 代表の渕脇です。 あおぞら整体院は、整体院として開業しましたが、やがて心の重要性に気づき、心理カウンセリングを行うようになりました。 それは、心の健康の重要性に気がついたからです。 イチローの名言に見る心の […]
