2025年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 aozora 生き方 「いい子」を武器にする方法 こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 いわゆる「いい子」の告白 先日、ある人と話をしていた時のこと。 その方は、小さいころからいい子の優等生タイプで、周りに気を使いすぎて、自己犠牲を続けた結果、精神的にやられて休 […]
2025年6月16日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 aozora ダイエット ダイエットに対する三つの誤解 こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 ダイエットのご相談も受け付けています あおぞら整体院では、ダイエットのご相談も受け付けています。 私は、大学時代に独自のダイエットに取り組んで以来、ダイエットに対して興味をも […]
2025年6月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月13日 aozora 健康 心と身体の両面からケアすることが大切です こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 私が整体師や心理カウンセラーになった理由は、身体を壊して苦しむ人を減らしたいからです。 つまり、「予防」です。 「治療」というのは、壊れてしまったのを治すことですよね。 でも […]
2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年6月11日 aozora 健康 運動習慣のメリット こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 運動習慣の大切さについて書いてみたいと思います。 生活のリズムをつかもう 私は、毎朝ウォーキングをすることを日課にしています。 もちろん、雨の日や体調が悪い日はサボりますけれ […]
2025年6月9日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 aozora カウンセリング うつ病を治すには信頼できるサポーターが必要 こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 整体と心理化カウンセリングをどちらもやる理由 私が整体の世界に足を踏み入れたのは2000年のことですから、かれこれ25年になります。 その間にたくさんのクライアントさんの身体 […]
2025年6月4日 / 最終更新日時 : 2025年6月4日 aozora 生き方 充実した人生を送るために絶対に必要なものとは こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 この記事は、「充実した人生を歩くために必要なもの」について、書いてみたいと思います。 健康を損なうと大切なものを失います 当たり前と言えば当たり前のことなのですが、 充実した […]
2025年6月2日 / 最終更新日時 : 2025年6月2日 aozora コンディショニング ストレス耐性は個人差が大きい こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 ストレス耐性には個人差がある うつ病をはじめとする精神疾患が発症する背景には、必ずストレスが存在します。 ストレスがかかった時に、身体はそれに対抗しようと反応します。 その反 […]
2025年6月1日 / 最終更新日時 : 2025年6月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信６月号 vol.247 ★気象病にご注意ください ６月になりました。早いもので今年もすでに半分が過ぎようとしています。今年の目標を立てた方もいらっしゃると思いますが、半分くらいは達成したでしょうか。何も進んでいなくて焦っている方もいらっしゃると […]
