2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2023年4月19日 aozora 健康 自分のメンテナンスをちゃんとやる意義 こんにちは。代表の渕脇です。 私が整体師になったきっかけは、自分の心と身体のメンテナンスのやり方を知りたかったからです。 身体の方は、トライアスロンというスポーツをやっていたから、疲労回復と故障の予防に興味がありました。 […]
2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年7月19日 aozora 整体 予防することがいちばん大切である こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 大切なことなので、何度でも同じ話を書いていこうと思いますが、 私が整体師になった理由は、「予防が最も大切である」と考えるからです。 整体というは予防です。 身体を整えておくこ […]
2019年2月26日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa ALL 歩くと『骨』が強くなる！ 骨粗しょう症予防に運動は欠かせない 【東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニング 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 日本人の平均寿命は、女性87歳、男性81歳。 定年は、現在60歳が主流ですが、その後も再雇用 […]
2018年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa ALL 体調と自律神経を乱す「寒暖差疲労」にご用心。対策は？ 【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 一昨日の台風24号の暴風はすごかったですね。被害はなかったでし […]
2018年7月31日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa ALL 【熱中症・夏バテ対策！】ミネラル不足を解消しよう！ 【東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 この夏の猛暑は異常ですね。 外気温が体温より高いって。。 &n […]
2018年7月24日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 aozora ALL 「第４回セラピストのためのカウンセリングセミナー」開催しました 【東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 昨日は、あおぞら整体院で渕脇先生による『セラピストのためのカウ […]
2018年6月12日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 aozora ALL 悪天候（＝低気圧）は不調が出やすい。早めの休息、早めのケアを！ 【東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 先週、関東も梅雨入りしましたね。 天気が悪かったり、台風が違づいてくると、だ […]
2018年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 aozora ALL 「変化疲れ」と「オーバーワーク」で「五月病」に 【東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 GWが空けて生活のリズム、仕事のリズムは安定してきましたか？ ４月に自分や家族の環境が変わって、 連休が明けてから、 「だるい」、 「疲れが抜けない」、 「やる気 […]
2018年4月29日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 aozora ALL 「休むこと＝無駄なこと」ではない 【東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 「超回復」という言葉を聞いたことはありますか？ トレーニングをしている人には馴染みがあるかも知れませんが、そうでない人は聞いたことはないかも知れませ […]
2018年4月24日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 aozora ALL 疲労の自覚がなくても早めのケアを 【東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 一昨日の日曜日は、4月だというのに30度越えの真夏日でした。 春は気温がジグザグで乱高下しますね。 体が暑さに慣れていないこの時期、体にとってこの寒 […]
