2024年12月19日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 aozora 整体 身体が喜ぶ「気持ち良いこと」が健康の秘訣です こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私はこの業界に入ってから、人間の身体に突っ込んで勉強してきたし、いろいろと考えてきました。 とくに、人間の健康と感覚の関係については、最も興味のある分野です。 動物は気持ちい […]
2024年12月14日 / 最終更新日時 : 2024年12月14日 aozora 生き方 親の期待が重くて辛い人へ こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 親の期待が重くて辛い。 自分の人生なのに、他人の人生を歩いているようだ。 自由を感じられない。 そんな生きづらさを感じている人は多いです。 そういう方には、「親の期待に応えよ […]
2024年12月1日 / 最終更新日時 : 2024年12月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信12月号 vol.241 ★開業２１周年 １２月になり、早いもので今年も残すところあと僅かとなりました。今年は皆様にとってどんな年でしたでしょうか。さて、１２月４日はあおぞら整体院の開業記念日です。おかげさまで、開業から２１年が経ちました。開業当 […]
2024年11月21日 / 最終更新日時 : 2024年11月21日 aozora こころ 人間が世の中をどのように見ているのか－心理学の基本 こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 人間が世の中の出来事をどのように認識しているか、それを明らかにするのが心理学です。 人間がどのように世の中を見ているか、その基本について、動画でお話をしましたので、ぜひご覧く […]
2024年11月17日 / 最終更新日時 : 2024年11月17日 aozora 生き方 自分の応援団になろう こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 辛いことがあった時、自分にどんな言葉を掛けますか 生きているといろんなことがあります。 嬉しいことも、悲しいことも、辛いことも。 嬉しいことばかりで埋め尽くされていればいいけ […]
2024年11月2日 / 最終更新日時 : 2024年11月2日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信11月号 vol.240 ★運動習慣を身に付けよう 時の経つのは早いもので、もう11月になってしまいました。今年も残すところあとわずかですね。ここ数年毎年のことですが、夏の暑さがあまりにもひどいので、夏の間に外に出ることができずに体力が落ちてしま […]
2024年10月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月16日 aozora 健康 「自律神経の失調かも」と言われたら読んでください こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 自律神経失調症。 そう診断されて、「なんだか厄介なコトになった。。。」と思っている方は多いです。 自律神経失調症って、原因も治療法もよくわからないし、症状もさまざまではっきり […]
2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信１０月号 vol.239 ★体調が良ければ問題ない １０月になりました。つい先日まであれほど暑かったのに、急に秋がやってきました。気温の変化が激しいので、体調不良を感じている方も多いのではないでしょうか。こんな時にこそ、普段の体調管理が生きてきま […]
2024年9月20日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 aozora 健康 健康とは自律神経が健全であるということ こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 自律神経が正常に働いているということは、身体が正常に働いているということです。 つまり健康であるということ。 自律神経は本当に大切です。 自律神経によって免疫システムが制御さ […]
2024年9月18日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 aozora 健康 年齢はただの数字です こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 今回の記事は、年齢と老いについての考えを書きました。 ぜひお読みください。 体が衰えていくのは自然の摂理 私は整体師とをして、これまでたくさんの方の健康相談に乗ってきました。 […]
2024年9月12日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 aozora 整体 正しい歩き方を身につけると健やかな身体を作れます こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私は、毎朝５時半に起きて近所の公園にウォーキングに出かけます。 朝の公園にはジョギングやランニングをする人たちがいます。 私は仕事柄、歩いている人や走っている人がいると、つい […]
2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信9月号 vol.238 ★予防が大切 ９月になりました。今年も早いもので、残りあと４か月となりました。毎年８月が一番暑いうえに夏休みやお盆もあることから、どうしても１年の真ん中と思ってしまうので、９月になると急に残りが少なくなる感じがします。 […]
2024年8月28日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 aozora 生き方 将来の不安に対処する方法 こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私の好きな本に、デール・カーネギーの名著「道は開ける」があります。 ちなみに、カーネギーホールを作ったことで知られる鉄鋼王アンドリュー・カーネギーで別人です。 画像をクリック […]
2024年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 aozora 健康 歩き方を意識していますか こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 日常の身体の使い方に問題がある 私は、整体師になって24年間、多くの人の健康問題にかかわってきました。 整体師ですので、足腰の痛みや首、肩の痛みを訴える人の問題を見つめてきま […]
2024年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年8月9日 aozora セルフケア マインドフルネスと瞑想と運動の関係 こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 心がザワザワしたり、不安に苛まれたり、考え事で頭がいっぱいになったりすることってありますよね。 そんな時に効果があるのが、マインドフルネスです。 マインドフルネスは、もともと […]
