2024年8月7日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 aozora こころ 自由に生きて行きましょう こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私は、過去にうつ病になったことがあります。 できればうつ病になんかなりたくなったのですが、うつ病になった良かったこともありました。 うつ病で苦しんでいる時は本当に大変だったけ […]
2024年8月3日 / 最終更新日時 : 2024年8月3日 aozora カウンセリング 家族の問題は根が深い こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私がまだ、カウンセラーとしての勉強をしていた頃のお話です。 とある勉強会に参加した時のテーマが、私にとって大変興味深いものだったので、とても印象に残っています。 そのテーマは […]
2024年8月2日 / 最終更新日時 : 2024年8月2日 aozora 生き方 年齢に合わせなくても良い こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 身体の状態は個人差が大きい ヘンな言い方ですが、整体師としてこれまでたくさんの人の体を触ってきました。 そんな私がいつも思うことは、心身の状態は個人差がとても大きいということ […]
2024年8月1日 / 最終更新日時 : 2024年8月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信８月号 vol.237 ★夏バテにご用心 ここ数年、毎年のことですが、とても暑い夏が続いています。今年も梅雨明けからとても暑い日が続いていますね。最高気温が35℃を超えるのが当たり前の状況では、日中に屋外で活動することに危険を感じている方も少な […]
2024年7月31日 / 最終更新日時 : 2024年7月31日 aozora こころ 自分が持っているモノの価値を意識してみる こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 自分の手の中に無いモノが気になる 「無いものねだり」とか、「隣の芝生は青く見える」という言葉があります。 人は、自分が持っていないモノや、他人が持っているモノを欲しがる性質が […]
2024年7月30日 / 最終更新日時 : 2024年7月30日 aozora 生き方 人生には変化する時がやってくる こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 人生にはいくつかの分かれ道があって、自分が望まなくてもその分岐点は向こうからやってきます。 学生時代は卒業の時期がわかっているから、それがいつやってくるのか、どんな形でやって […]
2024年7月29日 / 最終更新日時 : 2024年7月29日 aozora 生き方 人生の問題を解決する言葉：ニーバーの祈り こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私の好きな言葉に、「ニーバーの祈り」というのがあります。 この言葉は、アメリカの神学者ラインホルド・ニーバーの言葉とされています。 私はこの言葉を初めて知った時、「人生の問題 […]
2024年7月28日 / 最終更新日時 : 2024年7月28日 aozora 生き方 死ぬときに後悔すること こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 もうずいぶんと前のことになりますが、ある一冊の本を手にしました。 その本は、終末期医療の医師である大津秀一氏が、沢山の人の最後を見届ける中で聞いた、沢山の後悔のうち代表的なも […]
2024年7月26日 / 最終更新日時 : 2024年7月26日 aozora セルフケア 休養の重要性について こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 今回は、休養の重要性について書いてみます。 休養は怠けているわけではありません 日本人は休むことが下手な人が多いですね。 休養を取るということは、怠けている訳ではありません。 […]
2024年7月25日 / 最終更新日時 : 2024年7月25日 aozora 健康 おすすめのエクササイズ５選 こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私は常々、「健康を守るためには運動が必要です。」と申し上げています。 しかし、「それは解っているのだけれど、いったいどんな運動がいいのだろう？」 そんな風に思っている方も多い […]
