2016年6月20日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 aozora こころ アロマを生活の中に取り入れる こんにちは。 副院長の三縄（みなわ）です。 アロマテラピーは香りを使った自然療法です。香りは脳の大脳辺縁系に伝わると、情動反応（快・不快）が生じて、心地よい香りを嗅ぐと、自律神経系と内分泌系の制御を行う視床下部が働いて、 […]
2015年12月21日 / 最終更新日時 : 2015年12月21日 aozora こころ 常識を疑うと人生を取り戻せる こんにちは！渕脇です。 私は過去にうつ病になったことがあります。 当時、なんでこんなことになったのか、ずっと考えていたんですね。 当時の自分の感覚では、自分の人生なのに、他人の人生を歩いているような感覚があったんです。 […]
2015年12月7日 / 最終更新日時 : 2015年12月7日 aozora こころ ありがたいことを探してみると人生が劇的に変わる！ 人間は一人では生きていけません。 多くの人に支えられて生きています。 普段は当たり前だと思っていることが、実はとてもありがたいことだったんだと気が付くことがあります。 ありがたいことって、探し出してみると沢山あるんです。 […]
2015年11月12日 / 最終更新日時 : 2015年11月12日 aozora こころ 力を抜こう！ こんにちは。院長の渕脇です。 身体の力を抜くってとても大事です。 知らず知らずのうちに力んでしまって、疲れが抜けなかったり、肩がこったり、眠れなかったり。 そういう方は多いですね。 ストレッチもいいけれど、力を抜くことが […]
2015年11月11日 / 最終更新日時 : 2015年11月11日 aozora こころ 姿勢を変えると気持ちが変わる こんにちは。院長の渕脇です。 今日の東大和市はとてもいいお天気で、青空が広がっています。 この時期の空気は本当に気持ちがいいですね。 とくに、こういう秋晴れの日は、青い空を仰いで大きく深呼吸したくなります。 何か辛いこと […]
