あおぞら通信1月号　vol.182

　あけましておめでとうございます！新しい年が明けました。あおぞら整体院17年目の年明けです。今年もよろしくお願いいたします。

　一年の計は元旦にありと申します。お正月を迎えるにあたって、一年を振り返り、反省し、気持ちを新たに、抱負を考えたという人も多いのではないでしょうか。日々、目の前のことに追われていると、気持ちを新たにする機会というのはなかなかありません。しかし、お正月というのは、気持ちを新たにする絶好の機会です。こういうことでもないと、なかなか、気持ちをリセットすることはありませんよね。そう考えると、お正月というのはとてもありがたいものだなあ、と、つくづく感じます。

　考えてみれば、お正月などというものは、自然界に存在するものではなくて、人間が作り出したものです。これはもう、人類の知恵としか言いようがないと思うのです。一年というのは、地球の公転によって規定される自然現象ではありますが、そこに「年」という概念を生み出したのは人間です。気持ちを新たにして、また一からやり直すようなきっかけを作り出す、素晴らしい発明だと思います。

本来ならば、毎月でも、毎週でも、毎日でも、リセットできるのが理想です。そのために、日記をつけ、朝の時間を有効に使うというような、ライフハックはたくさん存在します。しかし、そうはいっても、あまりにもサイクルが短すぎると、それが日常となってしまって、ありがたみを感じません。この一年という時間がちょうどいい感じですし、さらには季節が一周回ってくるという、自然現象に合っているところも、ありがたみが増しますよね。

そんなお正月ですけれど、これをお読みのあなたは今年はどんな年にしたいとお考えでしょうか？健康に不安がある方は、今年こそ健康に元気に過ごせるようになってほしいと思いますし、健康な方はますます元気に活躍してほしいと思います。

あおぞら整体院は、今年も、健康になりたい、そして、健康でいたい、と願い人たちの力になれるように、いろいろな工夫をしていきたいと思っています。そのために何ができるのか。そのことを考えて続けて、より一層、多くの人たちの力になれるように頑張って行きたいと思います。

今の段階でアイディアにあるのは、ユーチューブを使って動画の配信を行うことです。体の使い方や、簡単なストレッチや筋トレなどを文章で伝えるのは難しいので、動画を使おうかと検討しています。また、心の在り方やメンタルの整え方なども、文章で読むよりも気軽に伝えることができるのではないかと考えています。17年目の本年も、色々と工夫を続けていきたいと思っております。本年も変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

★PayPayが使えます

　キャッシュレス決済化がどんどん進んでいますね。あおぞら整体院では、クレジットカード払いのほかに、QRコード決済のPayPayが使えるようになりました。ぜひ、ご利用ください！

★瞑想会

「マインドフルネス教室」を「瞑想会」と名前を変えました。

瞑想をすると、心が整います。いつでもどこでも、自分一人でも行うことができます。瞑想は宗教ではありません。講師の赤羽先生は、いろいろな瞑想方法に通じています。自分に合った瞑想方法を見つけることもできますので、お気軽にご参加ください。

■毎週火曜日　20:00～20:30

■毎週水曜日　12:00～12:30

■講師　赤羽先生

■参加費1000円

★スタイリッシュエイジングクラブ

■日時　２月１日（土）18時～21時

■参加費　1,000円
家飲み感覚の気楽な飲み会です。アンチエイジングではない、もっと幸せになれるエイジングにについて、楽しく、気軽に語り合っています。スタイリッシュエイジングとは、「粋な大人」になることです。一緒に、「粋な大人」を目指しましょう！今年最初の集まりを楽しみましょう！