2022年もありがとうございました！
【心と身体を整える ｜あおぞら整体院｜あおぞらカウンセリングルーム】
こんにちは。
院長の三縄（みなわ）です。
本日であおぞら整体院の2022年の営業は終了です。
今年もありがとうございました！
この時期になると、新年の抱負や2023年の目標など考えている人もいるかも知れませんね。
別に目標とか決めずに過ごす方が良い人はそれはそれで良いのですが、人によっては、何か目標を定めたいけど見つからない、、という人もいるかも知れません。
そんな人は、『やらないこと』を決めるのもおすすめですよ。
本当はやりたくないんだけど、嫌々やっていたことを極力やらないようにする。
例えば、
・気が進まないお誘いには行かない、とか
・嫌々お付き合いでやっている△△はやらない、とか
・だらだらとネットサーフィンはやらない、とか
・子どもに心無い声掛けはやらない、とか
そして、それを肯定的に変換して、
・気が進むお誘いには行く、
・自分がやりたい〇〇をやる、とか
・読みたい記事や調べ物をするときにネットを活用する、とか
・子どもに温かい声掛けをする、とか
こういう風に前向きな言い回しに変えてあげるとさらに良いです。
ーーーーー
では、年末年始に旅行に行かれる方、帰省される方は気を付けて楽しんできてください。
お仕事や家族のお世話などでゆっくりできない方も多いかと思いますが、ほんの少しでも自分の為の時間を作ってあげてください。
今年も多くの方からたくさんの喜びをいただけてうれしいです。
本当にありがとうございました！
それでは、良いお年をお迎えください^^
三縄（みなわ）
P.S 新年は1月5日（木）から営業します。
お休み期間中はインターネット予約をご活用ください。
—————————
■お知らせ
◆無料メルマガやっています
あおぞら整体院の無料メールマガジン【あおぞらメール】の登録はこちらからどうぞ。
心と体を整えるのに役立つ情報を不定期でお届けします。
ブログに書けないことも書いています。
ーーーーーーーーーー
新型コロナの影響で、不安感や緊張状態が続いている方も多いと思います。
こういうときは精神的にも身体的にも負担が大きいです。
こんなときだからこそ、免疫力が低下するような不摂生（暴飲暴食、睡眠不足、疲労の蓄積、オーバーワークなど）はできるだけ避けましょう。
心身共にリラックスして血液循環をよくして、良質な睡眠を十分にとり疲労回復させ、免疫力を低下させないようにしてください。
この混乱がどの程度続くかわかりませんが、各自やれることをしっかりやって自己防衛していきましょう。
・手洗いや消毒
・十分な休養
・十分な栄養
・適度な運動
・適度な湿度管理
・十分な換気
etc
私たちも細心の注意を払って、手洗い、施術ベッドやお客様が触れる箇所などしっかり消毒しています。
オンラインメニューあります。
心理カウンセリングやコーチングなど、来院しなくてもオンラインでセッションを受けることが出来ます。
詳しくは、→こちらの「オンラインメニュー」をご覧ください。
YouTube、ポッドキャスト
■YouTube
■ポッドキャスト
「人生の学校」by渕脇たけし
ぜひご視聴ください。チャンネル登録＆グッドボタンよろしくお願いします！
幸せになる整体院
私たちは単に整体の施術をするだけでなく、心理面、運動面、栄養面、生活習慣の改善提案など、健康に関わる総合的なサービスを提供しています。
そして、幸せな人生を歩めるよう、私たちがあなたの応援団として「あなたの幸せ」をサポートします！
１）フィジカル
・整体
・パーソナルトレーニング
・ダイエット指導
２）メンタル
・心理カウンセリング
・コーチング
（※オンラインでも対応）
３）セミナー・講座
・マインドフルネス（瞑想）
・人生の学校（オンラインセミナー）
・整体スクール
・カウンセリングスクール
４）コミュニティ運営
・スタイリッシュエイジングクラブ
・あおぞらランニングクラブ
体が辛い、心が辛い、やる気が起きない、だるい、疲れがとれない、眠れない、ストレスがいっぱいなどでお困りの方は、ひとりで抱え込まずに気軽に相談に来てください。無料相談も受付中です。
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ
幸せな人生を送るためにコンディショニングを！
痛いとき、不調があるときだけなく、良い状態を保つために定期的に整体でケアすることをおすすめします。
一度調子を崩すと戻すのに時間もかかるし、取り返しのつかないことだってあります。
日頃から身体を整えておくことが不調を遠ざけます。
そうすることで、心身ともに快適な時間が増え、より良い人生を歩めるようになります！
「人生１００年時代」
心身ともに健康じゃないと楽しみ尽くせません！
日々を快適に過ごせるように、
やりたいことがやれるように、
行きたい所に行けるように、
楽しく幸せな人生をおくるために、
自分が望む人生を歩むために、
「心身のケアをする習慣」、
「適度な運動をする習慣」、
「身体が喜ぶ食事の習慣」、を取り入れましょう。
これが「今」だけでなく、「未来」も快適に過ごす方法です。
何もしておかない人と、しっかり対策をとっている人とで、将来 大きな差となり、人生が左右します。
あおぞら整体院は「快適な体づくり」をあらゆる角度からサポートします！
あおぞら整体院は「ソフトで優しい」施術にこだわっています
なぜなら、
「あなたが本来持っている自然治癒力を引き出すため」です。
生き物である私たちの身体は、外からの刺激に対して、防御反応を起こし硬くなってしまいます。
一方、優しくソフトで心地よい施術をすると、生理反応で身体が勝手にゆるみます。
さらに、自律神経系もバランスよく働きやすくなり、体が正常に機能しやすくなります。
（ちなみに、整体院によって施術スタイルが大きく異なるので、全ての整体が自律神経に良いとは限りません）
あおぞら整体院はメンタル不調にも力を入れているので、都内だけでなく、他県からもたくさんのメンタル不調の方々がいらっしゃいます。
もし、うつや自律神経失調症でお困りでしたら、頭部～首～脊柱を念入りに施術する「うつ・自律神経コース」や「心理カウンセリングコース」や「ゆったりフルコース」をおすすめします。
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ
渕脇代表の著書
Amazonで購入できますので、ぜひご覧ください！
ご覧になった方は、Amazonの「カスタマーレビュー」（感想）を書いて頂けると嬉しいです。
※専用の端末がなくても、kindleアプリ（無料）をインストールするとPCだけでなく、スマホやタブレットでもご覧いただけます。
→（参考）kindleアプリ（無料）についての説明ページ
■私たち「株式会社BBコンディショニング」のブログ記事もぜひご覧ください。
→ https://www.bb-c.jp/
■渕脇代表のブログ記事もぜひご覧ください。
→ https://fuchilog.com/
企業様での出張整体、コーチング、セミナーも承ります
私たちは、㈱BBコンディショニングという会社を設立し、企業様へ出向いて整体やコーチング、セミナーを行う事業を始めました。
働く人たちが良い仕事をして成果を出すには、チームビルディング、コンディショニングが欠かせません。
人を大切にする強い組織が、長期的に良い成果を出し続けます。
また、より良い仕事をするには、コンディションを整えていないとできません。
働く人たちが疲弊した状態では、パフォーマンスもモチベーションも低下し、会社にとっても、従業員にとっても、お客様にとっても、良いことはありません。
私たちは、整体・コーチング・各種セミナーなどを通じて、人を大切にする社会を作り、幸せな人を増やしたいと考えています。
私たちの活動に興味がある方は、あおぞら整体院まで、お気軽にお問い合わせください。
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ
お客様から頂いたご感想
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ
あおぞら整体院メールマガジン
あおぞら整体院の無料メールマガジン【あおぞらメール】の登録はこちらからどうぞ
心と体を整えるのに役立つ情報を不定期でお届けします。
ブログには書けないこともメルマガに書いています。
