2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 minawa こころ ストレスが多い人必見→→意外と知られていない？「ココロの健康」に大切な食事 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 肩こりでも腰痛でも、倦怠感や疲労感、うつや自律神経不調etc、色々なことに言えますが、一つの要因で起こることもあ […]
2021年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年10月28日 minawa コンディショニング 季節の変わり目は早めに十分な休息を 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 先週あたりから急に寒くなりましたね。 まだ身体が慣れていないときに急に気温が下がると、身体がついていかないですね […]
2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月22日 minawa コンディショニング アルコールと睡眠 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 梅雨が明けて、一気に真夏の陽射しと暑さになりました。 ビール好きにはたまらない季節だ […]
2021年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月15日 minawa こころ 新生活で気をつけておくこと 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 4月に入り新しい年度になりました。 入学や就職、転職、人事異動などなど、新しい環境で […]
2021年3月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 minawa コンディショニング 季節の変わり目は体調も不安定。早めの休息、早めのケアを。 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 ついこの前、年明けしたかと思ったら、もう3月半ば。 年度代わりで卒業シーズンですね。 この時期は4 […]
2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月26日 minawa コンディショニング がんばれ受験生（と周りの人たち）！ 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 1月も後半で受験シーズンが本格化していますね。 早いものでうちの長女も来月高校受験で […]
2020年12月25日 / 最終更新日時 : 2020年12月25日 minawa こころ 大切な人のためにも、あなたから元気になろう 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 思いやりがあり、責任感もあるあなたは、家族のため、友人のため、仕事仲間のため、お客様のためにと日々 […]
2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2020年11月13日 minawa こころ つい忘れがちな今ある幸せを大切に 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 先日、大学時代の友人のお墓参りに行ってきました。 今年が23回忌だったので、サーク […]
2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2020年11月13日 minawa こころ うつで価値観が変わり、生き方を変えたら幸せになった 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 前回のあおぞら整体院のメルマガの【編集後記】で書きましたが、あおぞら整体院には心身共に疲れている […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月23日 minawa コンディショニング お腹のインナーマッスルで腰痛対策を 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 「お腹がぷよぷよたるんできた」 「下っ腹だけポッコリ」 「姿勢がシャキッとしない」 「腰が慢性的に […]
