2018年3月13日 / 最終更新日時 : 2018年3月13日 aozora こころ 不健康になる方法 【東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄(みなわ)です。 今回は趣向を変えて「不健康になる方法」をお届けします。 これらを続けると不健康に(=しんどく)なってしまいますので、できるだけ早くやめてください。 […]
2018年3月2日 / 最終更新日時 : 2018年3月2日 aozora コンディショニング 続けたくなるストレッチの効果 【東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄(みなわ)です。 みなさんは毎日気持ちよく過ごすために自分でやっているセルフケアはありますか? セルフケアの代表的なものといえばストレッチがあります。 今日はその「ス […]
2018年2月28日 / 最終更新日時 : 2018年2月28日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信3月号 vol.160 ★自分を大切に扱おう! 3月になりました。今年の冬はとても寒かったですね。雪も沢山降りました。それでも3月の声を聴くと、しっかりと春らしくなってきます。梅の花もきれいに咲いています。冬がどんなに寒くても、やがて春は来るし […]
2018年2月27日 / 最終更新日時 : 2018年12月11日 aozora こんなお客様が来ています 健康経営を目指す企業を応援します! 【東大和市 あおぞら整体院】 【健康経営を目指す企業を応援します】 こんにちは。 院長の三縄(みなわ)です。 国分寺市に、㈱サンエキスプレスさん、遠藤商事㈱さんという会社があります。 両社は、運送業を主体に、 […]
2018年2月20日 / 最終更新日時 : 2018年2月20日 aozora コンディショニング 疲れのとり方 【東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄(みなわ)です。 みなさんは、疲れたときに何をしていますか? ・よく寝る ・お風呂に入る ・ぼーっとする ・整体を受ける ・好きな音楽を聞く ・おいしいものを食べる ・ […]
2018年2月19日 / 最終更新日時 : 2018年2月19日 aozora コンディショニング 寒い冬こそ身体をほぐそう! 【東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄(みなわ)です。 それにしても今年の冬は一段と寒いですね。 こんなに寒いと肩も凝るし、腰、膝などあらゆる不調がでやすくなります。 40代の私も、学生時代 […]
2018年2月1日 / 最終更新日時 : 2018年2月1日 aozora お知らせ 0歳から楽しめる!ファミリーコンサート こんにちは! 東大和市のあおぞら整体院、代表の渕脇です。 あおぞら整体院は音楽家の方がたくさん来ます。 今日、ご来院されたお客様。 プロのソプラノ歌手なのです。 それで、3月31日(土)に、ハミングホールでコンサートをや […]
2018年1月31日 / 最終更新日時 : 2018年1月31日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信2月号 vol.159 ★地球環境と超高齢化社会 2月になりました。2月は一年で一番寒い季節ですね。それにしても、今年の冬は寒いですね。東京では4年ぶりの大雪になりましたし、二日連続で最低気温がマイナス3度を下回ったのは、なんと53年ぶりのこと […]
2018年1月30日 / 最終更新日時 : 2018年1月30日 aozora コンディショニング 「年々寒さが身に染みる」あなたはこれが原因かも こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄(みなわ)です。 今年の冬は寒さが厳しいですね。 そうはいっても今年だけでなく、 「以前は冷え性とは無縁だったのに、年々寒さがこたえる」、という人も多いのではないでしょうか。 &n […]
2018年1月23日 / 最終更新日時 : 2018年1月23日 aozora コンディショニング 雪国の人も意外と知らない!? 雪かきが楽になる身体の使い方とは? こんにちは。 院長の三縄(みなわ)です。 昨日はすごい雪でしたね。 2週続けて大雪だった4年前のようでした。 4年前、雪かきでたくさんの方が腰や肩を痛めて来院されたのを思い出しました。 そこで今回は、身体を痛めないように […]