不健康になる方法 【東大和市 あおぞら整体院】
こんにちは。
あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。
今回は趣向を変えて「不健康になる方法」をお届けします。
これらを続けると不健康に（＝しんどく）なってしまいますので、できるだけ早くやめてください。
□睡眠時間をとにかく削る
□暴飲暴食を心がける
□ジャンクフードばかり食べ続ける
□動かない
□常に怒り続ける
□誰かを憎み続ける
□長時間労働を続ける
□嫌なことを考え続ける
□嫌なことばかりする
□いつも不安なことを妄想する
□劣悪な環境下で過ごす
□過去のトラブル、失敗ばかり考え続ける
□たばこ、酒、薬を大量に摂取する
□痛みを抱えながら何かをやり続ける
□疲れをそのままにしておく
□どうしようもないことを思い悩み続ける
□体を酷使し続ける
□体に悪いものを食べ続ける
・・・etc
他にも上げればきりがありませんが、この辺で。
上記に該当する生活習慣がある人の中には、
「わかっちゃいるんですけど、、、それは無理です・・・」という意見もあるかと思います。
もちろん、全てにおいて完璧にする必要はありません。
何ごとも程度問題です。
それに状況によっては、短期的に負荷がかかることもあるでしょう。
とにかくできるところから、少しずつでもいいから、勇気を出して、生活習慣や環境を変えてください。
体調不良は些細なことから始まります。
そして、その状態が当たり前になってしまって、その異常さに気づけていない人があまりに多いです。
体調を崩された方々のお話を毎日伺っていると、そのことが痛いほどわかります。
自分の為にも、家族の為にも、仲間、友人、同僚、お客さん、ペット、関わる全ての為にも、
日頃から生活習慣に気をつけて、「心身をケアする時間」も習慣に取り入れてください。
■より良い人生を送るためにコンディショングを！
痛いとき、不調があるときだけなく、定期的に整体を受けることをおすすめします。
日頃から身体を整えておくことが不調を遠ざけ、予防につながります。
そうすることで、心身ともに快適な時間が増え、より良い人生を歩めるようになります！
「人生１００年時代」
心身ともに健康じゃないと楽しみ尽くせません！
あおぞら整体院は、人生をもっと楽しむために「快適な体づくり」をあらゆる角度からサポートします！
■企業様での出張整体も承ります
私たちは、㈱BBコンディショニングという会社を設立し、企業様へ出向いて整体や心理カウンセリング、セミナーを行う事業を始めました。
より良い仕事をするには、コンディションを整えていないとできません。
従業員が疲弊した状態ではパフォーマンスも低下し、会社にとっても、従業員にとっても、お客様にとっても、良いことはありません。
整体、心理カウンセリング、セミナーなどを通じて働く人たちのコンディショニングをサポートします。
興味がある方は、あおぞら整体院まで、お気軽にお問い合わせください。
■毎日更新の渕脇代表のブログ記事もぜひご覧ください！
→http://t-fuchiwaki.com/
■インターネットから２４時間予約できます。
→ご予約はこちらからどうぞ
■第2回 スタイリッシュエイジングクラブを開催します。
第2回目のテーマは、「うつ病を克服した人に学ぶ【幸せ
うつ病に苦しむとき、人は人生と真剣に向き合います。
そして、幸せとは何か、どうすれば幸せになれるのか。
自分なりの答えにたどり着いたものが、うつ病を克服でき
元うつ病患者が考える【幸せになる極意】とはどんなもの
聴いてみたいと思いませんか？
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スタイリッシュエイジングクラブとは、超高齢化社会をス
スタイリッシュとは、日本語で表現すれば「粋」というこ
「粋」の反対語は「野暮」。
粋なお年寄りが増えれば、超高齢化社会も悪くないのでは
「粋」といっても、何が「粋」なのか、その定義は人それ
大事なのは、自分の思う「粋な大人像」を持つことだと思
自分なりの粋な大人を追求していく人たちの交流会が、「
場所：あおぞら整体院
住所：東京都東大和市南街5‐41‐8
TEL：042－561－2072
時間：18時～21時
参加費：1000円
参加費1000円で、家飲み感覚の集会を開きます。
簡単なおつまみと飲み物で、楽しく語り合いましょう！
差し入れ大歓迎です！
まずは、肩ひじの張らない、お気軽な交流をしませんか？
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【お客様からいただいた ご感想をお届けします】
丁度いい力加減でとてもリラックスできました。
