2025年3月10日 / 最終更新日時 : 2025年3月10日 aozora コンディショニング 疲労を回復させる効果的な方法 3月に入り、年度末で忙しいという方も多いかと思います。 なにかと疲れるこの季節ですが、生きていれば疲れるのは当たり前ですよね。 生きているだけで疲れる 生きていくってことは、そもそもが大変なことですよね。 自分の食べ物を […]
2023年9月1日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信９月号 vol.226 ★心と身体は繋がっている 先日の気象庁の発表によりますと、今年は「観測史上最も暑かった夏」だそうですね。９月になっても暑い日が続くという予報が出ていますが、夏バテになってはいないでしょうか。暑い環境にいるだけで身体は疲れ […]
