「みんなちがって、みんないい」自己受容と自己信頼 【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】
【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】
こんにちは。
あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。
世の中には、イキイキと天職のように仕事をしている人とそうでない人がいます。
「自分の天職って何だろう？」と一度くらい考えたことがある人も多いのではないでしょうか？
他にも、
「自分の強みを活かす仕事は何だろう？」、
「自分にはどんな仕事が向いているのだろう？」とか。
自分を見つける（例えば長所や強み）だけで、天職につけるのであれば簡単ですが、そうとは限りません。
なぜだと思いますか？
それは、
仮に自分を見つけることができたとしても、
その自分を受け入れて、その自分を信じて行動していかないと、いつまでたっても、ないものねだりのように探し回ってしまうから。
自分の長所や強みは、他の人と同じとは限りませんね。
むしろ人と違うことが強みになったりもします。
（また自分では価値があるなんて思わなかったりもします）
自分を活かすには、
まずは自分を受け入れること。これは人との違いを受け入れることです。
そして、それを信じて行動すること。
自分を受け入れる（＝自己受容）、自分を信頼する（＝自己信頼、自信）ことができない人は、人と同じでないと不安なので、せっかくの個性をなくして、他の誰かと同じようになってしまいがち。
天職に巡り合える人は、
自分のことを知っている人というわけではなく、自分を受け入れ、自分を信じて自分の決断に自分を委ねられる人です。
また、自分を受け入れられない（＝自己受容感が低い）人は、「他の誰か」になろうとしてしまいます。
そうすると、「これじゃダメだ」、「こうでなきゃいけない」と、いつも自分にダメ出ししてしまいがちです。
そうすると、自己肯定感がどんどん低くなってしまいます。
できていない自分が嫌いになってしまいます。
「どうせ私なんか」、「どうせ無理」などが口グセの人は要注意。
誰だって、誰かより上手にできないこともあるけれど、誰かより上手にできることだってあるはず。
それで思い出すのが、金子みすゞさんの「私と小鳥と鈴と」という詩。
「私と小鳥と鈴と」
——————–
私が両手をひろげても、
お空はちっとも飛べないが、
飛べる小鳥は私のように、
地面を速くは走れない。
私がからだをゆすっても、
きれいな音は出ないけど、
あの鳴る鈴は私のように
たくさんな唄は知らないよ。
鈴と、小鳥と、それから私、
みんなちがって、みんないい。
——————–
自分を受け入れて初めて、他人の違いをも受け入れることができます。
それは自分とは違う誰かのことも認められる、許せるようになるということでもあります。
今、生きづらさを感じている人の中には、
自分が他人と違うことが不安だったり、他人が自分と違うことが気に入らなかったりすることもあると思います。
（考え、価値観、態度、言動など）
・自分は他の人と違うなと不安なとき、
・人とは違うことをやろうとして不安なとき、
・多数派じゃなくて不安なとき、
・人生について迷ったとき、
・新たな一歩を踏み出すとき、
・自信がないとき、
「みんなちがって、みんないい」
ぜひ思い出してみてください。
あなたはあなた。人は人です。
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次回は、10/1（月）です。
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三縄伸二
