あおぞら通信1月号　vol.230

★謹賀新年

明けましておめでとうございます。令和６年が明けました。あおぞら整体院は昨年２０周年を迎えました。ここまで続けてくることができたのは、あおぞら整体院をご利用いただいた皆様のおかげです。本当にありがとうございます。これからも、皆様の健康増進のお役に立てるよう、精進してまいります。本年も、よろしくお願いいたします。

 

★予防が大切です

あおぞら整体院が最も大切にしているのは、大変なことになる前に食い止める「予防」です。これは、身体の問題だけではなく心の問題においても同じです。病気やケガの中には、元に戻せない不可逆的なものも少なくありません。変形性膝関節症、脳血管障害（脳卒中）、心筋梗塞なども、後遺症が残ってしまうものもあります。また、うつ病などの精神疾患は、寛解（かんかい）までに長い時間がかかってしまうものもあります。一度発症してしまうと厄介なものは沢山あるのです。世間では「早期発見、早期治療」が大切だと言われていますが、その前にもっと大切なものが「予防」です。病気にならないことが最も重要なのです。

ところが、人間は自分の尻に火が付かないと（実際に体調を崩さないと）その重要性に気がつかないのです。「このままいくとちょっとヤバいかも」とは思っていても、ついつい、対策を取らずにいるのです。しかし、上記のように発症してしまうと厄介な病気というのは沢山あるのです。「まだ大丈夫だけど、このままいくとヤバいかも」という段階で手を打っておく必要があるのです。「いつ予防するの？今でしょ！」という感じですね。健康は、幸せな人生を送る上でとても大切なものです。幸せのベースを作るのが心身の健康なのです。まずはしっかりとベースを固めていただきたいと思います。あおぞら整体院は、これからも皆様の健康を支えるお手伝いをしていきます。

あおぞら通信でもたびたびお伝えしていますが、健康を支える三本柱（休養、栄養、運動）をしっかりと建ててください。これをしっかりと建てることが、まずは基本になります。これを怠っていたのでは、どのような健康法も意味がありません。新年は、生活習慣を見直す絶好のチャンスです。不健康な生活が身について終いっている方は、ぜひこの機会に見直していただきたいと思います。

院長の三縄も、代表の渕脇も、心理カウンセラーの国家資格を持っています。心と身体は、切っても切り離せない関係です。あおぞら整体院の最大の特徴は、心と身体とその両方からアプローチできることです。これは、他の整体院には真似できないところだと思います。代表の渕脇は、長年整体専門学校で講師をしていた関係で、様々な整体術に精通しております。院長の三縄は、スポーツトレーナーの資格を有し、トレーニングについても精通しています。あおぞら整体院の特徴は、抱負は知識と経験です。これからも私たちは、皆様の健康増進のお役に立ちたいと考えております。

 

★【オンライン】人生の学校

「人生の学校」というオンラインイベントを定期的に開催しています。より良い人生のために必要なことを学びます。第３９回目のテーマは「良い人生の作り方」について考える。一月なので、明るい話題で楽しくお話をしたいと思います。ＺＯＯＭを利用したオンラインイベントで、参加費は無料です。

日時：１月２５日（木）２０時～２１時半

参加費：無料

お申込み：ピーティックスよりお願いいたします

https://schooloflife39.peatix.com/

★１月の予定

・１月８日（月）　成人の日で休業

・１月２５日（木）　人生の学校