2018年10月19日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa コンディショニング

肩こりのセルフケア「腕・肩回し」のポイントは？　　　　　　　　　【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】

【ココロとカラダを整える　東京都東大和市 あおぞら整体院】   こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。   今日は「肩こりのセルフケア」ついて。   厚生労働省の国民生活基礎調査の健康に関 […]
2018年10月12日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa こころ

運動は良い睡眠の特効薬　　　【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】

【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】   こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 秋が深まっていく様子を「一雨一度（ひとあめいちど）」というそうですが、今週来 […]
2018年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa こころ

体調と自律神経を乱す「寒暖差疲労」にご用心。対策は？　　　【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】

【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】   こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。   一昨日の台風24号の暴風はすごかったですね。被害はなかったでし […]
2018年9月28日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa こころ

考えないようにしようとすればするほど考えてしまう・・・何で？対処法は？　　　【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】

【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】   こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。   「あのことは考えないようにしよう。」 「あのことは忘れよう！」 […]
2018年9月18日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa こころ

「みんなちがって、みんないい」自己受容と自己信頼　　　　　　　　　【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】

【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】   こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。   世の中には、イキイキと天職のように仕事をしている人とそうでない […]
2018年9月11日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa こころ

「ないものねだり」より「あるもの探し」　【心と体を整える あおぞら整体院】

【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 昔々、あるところに、スズメとウサギとゾウがいました。 この３匹には、それぞれに悩みがありました。 それぞれに聞いてみましょう。   「スズメさんの悩みってなあに？」 ス […]