心と体はひとつ 【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】
【ココロとカラダを整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】
こんにちは。
あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。
あおぞら整体院では、うつ病などのメンタル（心）不調、自律神経失調などにも力を入れているので、都内だけでなく、他県からも心身のお悩みを抱えている方がいらっしゃいます。
そこでつくづく思うのが、
「心に不調があると、体にも不調が出る」ということです。
そして、
体の不調は、心の不調が改善してくると楽になってくるし、
心の不調は、体の不調が改善してくると楽になってきます。
つくづく「心と体はひとつだなぁ」と感じます。
もちろん、心の不調が重い場合は、そこが解決しないと体も楽になりづらいです。
だから、
心の不調が原因で体に不調が出ている場合は、身体面だけでなく、心理面からのアプローチが大切です。
先週も紹介した古代ギリシャの医師で「医学の祖」とも呼ばれるヒポクラテスは、
『心に起きることは、すべて体に影響し、体に起きることもまた心に影響する』
ということばを残しました。
約2500年も前から「心と体の関係」が言われていた訳です。
現代はストレス社会とよく言われますので、心の不調を起因とする身体の不調が増えているの当然です。
あおぞら整体院では、心理カウンセリングメニューもあり、「心と身体の両面からアプローチ」することができます。
あなたやあなたの周りでメンタルの不調でお困りの方がいらしたら、ぜひご相談ください。
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ
■より良い人生を送るためにコンディショングを！
痛いとき、不調があるときだけなく、定期的に整体でケアすることをおすすめします。
日頃から身体を整えておくことが不調を遠ざけ、予防につながります。
そうすることで、心身ともに快適な時間が増え、より良い人生を歩めるようになります！
「人生１００年時代」
心身ともに健康じゃないと楽しみ尽くせません！
日々を快適に過ごせるように、
やりたいことがやれるように、
行きたい所に行けるように、
楽しく幸せな人生をおくるために、
自分が望む人生を歩むために、
「心身のケアをする習慣」、
「適度な運動をする習慣」、
「身体が喜ぶ食事の習慣」、を取り入れましょう。
これが「今」だけでなく、「未来」も快適に過ごす方法です。
何もしておかない人と、しっかり対策をとっている人とで、将来 大きな差となり、人生が左右します。
あおぞら整体院は「快適な体づくり」をあらゆる角度からサポートします！
あおぞら整体院の施術が、優しくソフト理由は、
「副交感神経を優位にし、あなたが本来持っている自然治癒力を発動させるため」です。
自律神経系がバランスよく働くようにアプローチしています。
もし、「うつ」、「自律神経が乱れているな」と思ったら、生活習慣を見直し、定期的に施術を受けることをおすすめします。
（ちなみに、整体院によって施術スタイルが大きく異なるので、全ての整体が自律神経に良いとは限りません）
あおぞら整体院では、うつや自律神経失調症でお困りの方には、頭部～首～脊柱を念入りに施術する「うつ・自律神経コース」をおすすめしています。
■インターネット予約はこちらからどうぞ
私たちは整体師というだけでなく、カウンセラー、トレーナーという側面もあるので、
さまざまな角度（心理、身体、栄養、運動、etc）から健康をサポートします。
体が辛い、心が辛い、やる気が起きない、だるい、疲れがとれない、眠れない、ストレスがいっぱいなどでお困りの方は、何か力になれることもあると思うので、ひとりで抱え込まずに気軽に相談に来てください。
■１０月のイベントカレンダー
毎月、あおぞら整体院では色んなイベントを開催しています。どのイベントも都合が合うときだけのスポット参加OKです。
興味がある方は、ぜひご参加ください！
■マインドフルネス教室始めました
『今ここ』に意識を集中させることにより、気持ちを落ち着かせ、ストレスを軽減し、集中力も高める、マインドフルネス。
【こんなあなたにおすすめ】
□毎日忙しく、心を落ち着かせたい
□毎日ストレスだらけで、心を穏やかにしたい
□頭を休め、集中力を発揮したい
□マインドフルネスに興味がある etc
講師は、様々な瞑想法・呼吸法に精通した赤羽先生
・マインドフルネス教室
ご都合の良い日にご参加ください。
マインドフルネスに興味があるという方は、お気軽にどうぞ。
■０４２－５６１－２０７２
■「カウンセリングセミナー」やってます。
あおぞら整体院では、カウンセラーの「聴く技術」を身につける「カウンセリングセミナー」を開いています。
・セラピスト、
・接客業の人、
・家族が疲れている人、
・育児中の人、
・今苦しんでいる人、
・人の話を聞く機会が多い人、etc
そんな方々にお勧めです。
興味がある方はこちらの記事をご覧ください。
次回は、10/29（月）です。
■スタイリッシュ・エイジング・クラブ
第８回目のテーマは「人生の機微に触れる会」です。
◇日時：10月27日（土）18:00～21:00
◇場所：あおぞら整体院
◇参加費：1,000円（持ち込みも大歓迎！）
◇参加方法：事前に参加表明（店頭、TEL、メール）して頂けると助かります。
家飲み感覚の飲み会です。
ご家族やお友達をお誘いあわせの上、気軽にご参加ください！（お子さま連れもＯＫ）
■渕脇代表の著書
Amazonで購入できますので、ぜひご覧ください！
ご覧になった方は、Amazonの「カスタマーレビュー」（感想）を書いて頂けると嬉しいです。
※専用の端末がなくても、kindleアプリ（無料）をインストールするとPCだけでなく、スマホやタブレットでもご覧いただけます。
→（参考）kindleアプリ（無料）についての説明ページ
■毎日更新の渕脇代表のブログ記事もぜひご覧ください！
→http://t-fuchiwaki.com/
■企業様での出張整体も承ります
私たちは、㈱BBコンディショニングという会社を設立し、企業様へ出向いて整体や心理カウンセリング、セミナーを行う事業を始めました。
より良い仕事をするには、コンディションを整えていないとできません。
働く人たちが疲弊した状態ではパフォーマンスも低下し、会社にとっても、従業員にとっても、お客様にとっても、良いことはありません。
整体、心理カウンセリング、各種セミナーなどを通じて、働く人たちのコンディショニングをサポートします。
興味がある方は、あおぞら整体院まで、お気軽にお問い合わせください。
【お客様からいただいた ご感想をお届けします】
丁寧な施術で、すっかり眠ってしまっていました。
術後は体が軽く、体の血行を良くするアドバイスを頂き、大変満足しています。
■他のお客様のご感想はこちらからどうぞ
■０４２－５６１－２０７２
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三縄伸二
