2025年1月27日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 aozora 整体 腰痛予防には腹圧を高めて体幹を安定させることが大切 「腹圧」という言葉をご存じでしょうか。 人間の体幹部（お腹と腰にあたる部分）にはあまり骨がありません。 胸部になると背骨と肋骨があるのですが、腹部には肋骨がありませんよね。 したがって、胸部に比べて可動域が広い反面、構造 […]
