2025年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年7月8日 aozora 健康 「身体と頭の関係」は「馬と騎手」の関係に似ている こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 心と頭、身体と頭 先日のブログ記事「心と頭はどんな関係が良いのか」で、心と頭の関係について書きました。 心が主で、頭はそれを単に抑え込むんじゃなくて、心の声をよく聞いて、それ […]
2025年5月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信5月号 vol.246 ★５月病にご用心 ５月になりました。５月と言えば、５月病という状態になる方がいらっしゃいます。５月病の原因は疲労です。４月に年度が替わり、新しい環境に身を置いた方が、一ヶ月間緊張した状態で過ごした結果、ゴールデンウィーク […]
2025年1月27日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 aozora 整体 腰痛予防には腹圧を高めて体幹を安定させることが大切 「腹圧」という言葉をご存じでしょうか。 人間の体幹部（お腹と腰にあたる部分）にはあまり骨がありません。 胸部になると背骨と肋骨があるのですが、腹部には肋骨がありませんよね。 したがって、胸部に比べて可動域が広い反面、構造 […]
