涙が出るほど苦しいときは・・・【心と体を整える あおぞら整体院】
【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】
こんにちは。
あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。
もし、
今、あなたの身の回りで、
とても悲しいことや、
とても辛いことが起こっていて、
精神的にも肉体的にもボロボロで、
涙が出るほど苦しい状態だとしたら、
まずは、
せめて、
せめて身体だけは、
少しでも楽になるように身体のケアをしてください。
身体を楽にしたからといって問題が解決するとは言わないけれど、
少しでも肉体的に余裕がないと、精神的にも壊れてしまいます。
身体が緩めば心も緩むし、気分も前向きになってきます。
ギリギリの状態では乗り越えられないことも、ほんのちょっと余裕があれば、何とか乗り越えられるかも知れません。
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ちなみに、
人はストレスを感じたとき、自律神経の交感神経が優位に働きます。
交感神経が優位に働くと、
筋肉は緊張し（身体に力が入る）、
血行は悪くなり、
心拍数、血圧が上がり、
胃腸も働かなくなります。
結果として（長期間に及ぶと）、
身体はガチガチにこってきて、
睡眠の質が悪くなり、
疲れが取れなくなり、
だるい、身体が重い、
何もする気にならない、
めまいや動悸、頭痛、
腹痛、便秘や下痢、
・・・
・・
などから始まり、
さまざまな病気に発展する恐れがあります。
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整体で少しでも身体を楽にしたら、その後たっぷりと睡眠をとってください。
今は出口が見えず、とても辛い状況かも知れませんが、いつかきっと出口が見えてきます。
微力かも知れませんが、私たちが全力でサポートします！
P.S 精神的にあまりに辛かったり、長期間に及ぶ場合は、心理カウンセリングもおすすめです。
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7月のイベント
あおぞら整体院では毎月いろいろなイベントを開催しています。気になるイベントがあったら気軽にご参加ください。
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5月から新たに２つのセミナーを開催しています。
１．『BBメソッド整体セミナー』全１８回
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講師はあおぞら整体院代表でもあり、㈱BBコンディショニング代表取締役社長でもある渕脇（ふちわき）先生です。
こちらのブログ記事もご覧ください。
私たちと一緒に、一生もののスキルを身につけて、たくさんの人のココロとカラダを癒してくれませんか。
幸せになる整体院
私たちは単に整体の施術をするだけでなく、心理面、運動面、栄養面、生活習慣の改善提案など、健康に関わる総合的なサービスを提供しています。
そして、幸せな人生を歩めるよう、私たちがあなたの応援団として「あなたの幸せ」をサポートします！
１）フィジカル
・整体
・パーソナルトレーニング
・ダイエット指導
２）メンタル
・心理カウンセリング
・コーチング
３）セミナー・講座
・マインドフルネス（瞑想会）
・整体スクール
・カウンセリングスクール
４）コミュニティ運営
・あおぞらランニングクラブ
・スタイリッシュエイジングクラブ
体が辛い、心が辛い、やる気が起きない、だるい、疲れがとれない、眠れない、ストレスがいっぱいなどでお困りの方は、ひとりで抱え込まずに気軽に相談に来てください。無料相談も受付中です。
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■より良い人生を送るためにコンディショングを！
痛いとき、不調があるときだけなく、定期的に整体でケアすることをおすすめします。
日頃から身体を整えておくことが不調を遠ざけ、予防につながります。
そうすることで、心身ともに快適な時間が増え、より良い人生を歩めるようになります！
「人生１００年時代」
心身ともに健康じゃないと楽しみ尽くせません！
日々を快適に過ごせるように、
やりたいことがやれるように、
行きたい所に行けるように、
楽しく幸せな人生をおくるために、
自分が望む人生を歩むために、
「心身のケアをする習慣」、
「適度な運動をする習慣」、
「身体が喜ぶ食事の習慣」、を取り入れましょう。
これが「今」だけでなく、「未来」も快適に過ごす方法です。
何もしておかない人と、しっかり対策をとっている人とで、将来 大きな差となり、人生が左右します。
あおぞら整体院は「快適な体づくり」をあらゆる角度からサポートします！
あおぞら整体院は、「ソフトで優しい」施術にこだわっています。
なぜなら、
「あなたが本来持っている自然治癒力を引き出すため」です。
生き物である私たちの身体は、外からの刺激に対して、防御反応を起こし硬くなってしまいます。
一方、優しくソフトで心地よい施術をすると、生理反応で身体が勝手にゆるみます。
さらに、自律神経系もバランスよく働きやすくなり、体が正常に機能しやすくなります。
（ちなみに、整体院によって施術スタイルが大きく異なるので、全ての整体が自律神経に良いとは限りません）
あおぞら整体院はメンタル不調にも力を入れているので、都内だけでなく、他県からもたくさんのメンタル不調の方々がいらっしゃいます。
もし、うつや自律神経失調症でお困りでしたら、頭部～首～脊柱を念入りに施術する「うつ・自律神経コース」や「心理カウンセリングコース」や「トータルケアコース」おすすめします。
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■私たち「株式会社BBコンディショニング」のブログ記事もぜひご覧ください。
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■渕脇代表のブログ記事もぜひご覧ください。
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■企業様での出張整体も承ります
私たちは、㈱BBコンディショニングという会社を設立し、企業様へ出向いて整体や心理カウンセリング、セミナーを行う事業を始めました。
より良い仕事をするには、コンディションを整えていないとできません。
働く人たちが疲弊した状態ではパフォーマンスも低下し、会社にとっても、従業員にとっても、お客様にとっても、良いことはありません。
整体、心理カウンセリング、各種セミナーなどを通じて、働く人たちのコンディショニングをサポートします。
興味がある方は、あおぞら整体院まで、お気軽にお問い合わせください。
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