限りがあることを知って大切さに気づく
【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】
こんにちは。
院長の三縄（みなわ）です。
空気って、そこら中にあるから大切だと気づかない。
水って、そこら中にあるから大切だと気づかない。
でも、
水の中では、空気の大切さを思い知らされる。
灼熱の砂漠では、水の大切さを思い知らされる。
新型コロナ前は、どこかに外出できることなんて、ぼくも含めてどうってことないと感じていた人が多いと思います。
・誰かと会うことや、
・外食すること、
・旅行に行けること、
・買い物に行くこと、
・公園で遊ぶこと、
・トイレットペーパーがあること、
・マスク、消毒液があること、
・釣りに行けること、
あたり前じゃなかったんですね。
制限されて、初めて気づく。
何かを失くして、初めてその大切さに気づく。
限りがあることを知って、初めてその大切さに気づく。
でも、できることなら何かを失う前からその大切さに気づいて行動したいですね。
例えば、
・家族や友人、身近な人、ペット、
・お店や商品、サービス、
・雨風をしのいでくれる家、
・毎日食べられる食事、
・毎日眠れること、
他にも、
・環境だったり、
・時間だったり、
・自由だったり、
・健康だったり、
失くして初めてその大切さに気付く。
これらが無限でいつまでもあるかのように、毎日を惰性で生きがちだけど「実は有限でありがたいことなんだ」と失くす前から大切にしたい。
ぼくたちのこの命だって、不老不死なら大切にしないから（大切さに気付けないから）、老いていくということは、命を大切にするうえで必要なことなのかも知れない。
命だって限りがあるから、今を大切に生きるんだ。
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ぜひお読みください。
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新型コロナの影響で、不安感や緊張状態が続いている方も多いと思います。
こういうときは精神的にも身体的にも負担が大きいです。
こんなときだからこそ、免疫力が低下するような不摂生（暴飲暴食、睡眠不足、疲労の蓄積、オーバーワークなど）はできるだけ避けましょう。
心身共にリラックスして血液循環をよくして、良質な睡眠を十分にとり疲労回復させ、免疫力を低下させないようにしてください。
この混乱がどの程度続くかわかりませんが、各自やれることをしっかりやって自己防衛していきましょう。
・手洗い
・十分な休養
・十分な栄養
・適度な運動
・適度な湿度管理
・十分な換気
etc
私たちも細心の注意を払って、手洗い、施術ベッドやお客様が触れる箇所などしっかり消毒しています。
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