2024年2月24日 / 最終更新日時 : 2024年2月24日 aozora ダイエット 最高のダイエット方法とは こんにちは。あおぞら整体院代表の渕脇です。 今回もダイエットの話です。 リバウンドしないダイエット法 ダイエットを考えている多くの人が間違えていることがあります。 それは、ダイエットの成功した後のことを考えていないという […]
2024年2月23日 / 最終更新日時 : 2024年2月23日 aozora ダイエット 価値観を変えれば体型が変わる：１０年後もスリムでいるために こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 今回もダイエットの話です。 さて、あなたはなぜダイエットをしようとしているのでしょうか。 もしあなたがこれまでの不摂生を反省し、１０年後も健康でいたいと願い、そのためにダイエ […]
2024年2月22日 / 最終更新日時 : 2024年2月22日 aozora ダイエット なぜダイエットをするのですか？ こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 どうしてダイエットに失敗するのか ダイエットに関心を持つ人は沢山います。 関心はあるけれど、なかなかうまく行かないという人も沢山います。 今年こそ痩せよう、と何度思い立っても […]
2024年2月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月21日 aozora ダイエット 人生に無駄なことなんて無い こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 以前、ダイエットのことを色々と研究していたことがあります。 その時に疑問に思ったことがあります。 それは、「どうしてダイエットの情報には「定量的」な議論が少ないのか」というこ […]
2024年2月10日 / 最終更新日時 : 2024年2月13日 aozora カウンセリング カウンセリングとコーチングの違い カウンセリングとコーチングの違いについては色々な所で語られていますが、人によって解釈が違いますが、あおぞら整体院では、両者には大きな違いはないと考えています。あえて言うなら、クライアントの出発点が違うのです。 カウンセリ […]
2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信2月号 vol.231 ★睡眠の重要性 先日、大変興味深い動画を見ました。今は、YouTubeでいろいろな動画を無料で見ることができるので、とても良い時代になったと思います。その動画では、睡眠の世界的権威と言われる筑波大学の柳沢正史教授が睡眠の […]
2024年1月6日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 aozora 健康 早朝ランニングの始め方 こんにちは。代表の渕脇です。 お正月の風物詩と言えば、私の場合は箱根駅伝です。 今年の箱根駅伝は、駒澤大学が本命という下馬評をひっくり返して青山学院大学の圧勝でした。 大学生ランナーが母校の襷を繋いで、精魂尽き果てるまで […]
2024年1月4日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 minawa あおぞら通信 あおぞら通信1月号 vol.230 ★謹賀新年 明けましておめでとうございます。令和６年が明けました。あおぞら整体院は昨年２０周年を迎えました。ここまで続けてくることができたのは、あおぞら整体院をご利用いただいた皆様のおかげです。本当にありがとうございます […]
2023年12月23日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 aozora 動画 メンタルを病む人は自分を責める人 メンタルを病んでしまう人や生きづらさを感じている人の特徴として、「自分を責める」というのがあります。 何か上手く行かないことがあると、それはすべて自分の責任であると感じて、自分を責めるのです。 この件について動画を作りま […]
2023年12月22日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 minawa お知らせ 年末年始の営業のお知らせ（2024年正月） 【心と身体を整える あおぞら整体院｜あおぞらカウンセリングルーム】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 今年も早いもので残すところ10日をきりました。 今日から寒気が入ってきて一段と寒くなりましたね。 […]
