2016年11月2日 / 最終更新日時 : 2016年11月2日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信11月号 vol.144 ★風邪の季節になりました 時間の経つのは早いもので、今年も残すところあと２か月となりました。１１月に入ると、季節は冬らしくなってきます。冬は風邪の季節です。身体を暖かくして、乗り切りたいところです。 風邪の予防には、うが […]
2016年10月1日 / 最終更新日時 : 2016年10月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信10月号 vol.142 ★健康は財産 健康であることは、財産だと思います。健康が当たり前であると考えていると、その事実に思い至ることはありません。なぜなら、それが当たり前だからです。しかし、ひとたび健康を損なってしまうと、そのことをひしひしと実 […]
2016年8月1日 / 最終更新日時 : 2016年8月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信 8月号 vol.140 ★元気な人にも来てほしい 整体院は身体のどこかが痛い人が行くところ。今はどこも痛くはないから、行ってはいけないのではないか。。そんな風に考えて、整体を受けるのをためらっている方がいらっしゃいます。今この文章を読んでいるあ […]
2016年7月21日 / 最終更新日時 : 2016年7月21日 aozora こころ 呼吸を遅くすると意志力が高まる こんにちは。院長の渕脇です。 ダイエットを成功させるにしても、エクササイズを続けるにしても、良い習慣を身に付けるには意志力が必要です。 スタンフォード大学の健康心理学者、ケリー・マクゴニガル氏によると、意志力には「やる力 […]
2016年7月15日 / 最終更新日時 : 2016年7月15日 aozora こんなお客様が来ています 「理想の身体」に近づく身体の使い方をしていますか？ 【心も身体も整える整体院】 東京都東大和市 あおぞら整体院 こんにちは。 副院長の三縄（みなわ）です。 あおぞら整体院には、お客様の抱える心身の不調を解決していく為に、整体だけでなくカウンセリ […]
2016年7月12日 / 最終更新日時 : 2016年7月12日 aozora こころ 自分をコントロールする３つの力 こんにちは。院長の渕脇です。 今の自分を変えて、なりたい自分、理想的な自分になるためには、自己をコントロールすることが不可欠になります。 現代は、知りたいことをすぐに調べられる時代です。 なりたい自分になる方法論は、いく […]
2016年7月11日 / 最終更新日時 : 2019年4月4日 aozora こんなお客様が来ています 「健康のために」と食べ過ぎてしまう人々 こんにちは。代表の渕脇です。 食事に気を遣っている人 整体院に来るお客様の中には、健康に気を使って食事を工夫している方は多いです。 今は、食事に関してもいろいろな情報があり、身体によさそうな食べ物が溢れていますよね。 先 […]
2016年7月1日 / 最終更新日時 : 2016年7月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信7月号 vol.139 ★予防が大切 私（院長の渕脇）は、過去にうつ病を患ったことがあります。うつ病を発症したのをきっかけに会社を辞めて、整体師になることを決意しました。それまでの私は、トライアスロンというスポーツ（一人の人間が、水泳、自転車、 […]
2016年6月30日 / 最終更新日時 : 2016年6月30日 aozora コンディショニング やっぱり走るのは気持ちがいい！ こんにちは。院長の渕脇です。 このブログを書いている現在の時間、朝の5時30分です。 今日は5時の少し前に、近所を一回り走ってきました。 走るのは単純に気持ちがいい。 そのことを、今日も再確認しました。 私には、まだ小さ […]
2016年6月25日 / 最終更新日時 : 2016年6月25日 aozora こころ 一瞬で人生が薔薇色になる方法 こんにちは。院長の渕脇です。 私は以前、整体師養成専門学校の講師を12年間していたことがあります。 この間に、実に沢山の生徒さんとお話をする機会がありました。 また、整体師という仕事柄、これまたたくさんのお客様とお話をす […]
