2025年8月30日 / 最終更新日時 : 2025年8月30日 aozora 整体 整体は睡眠の質を向上させる こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 肩こりは睡眠の質を低下させる 整体師としての私の経験上、眠れない、または、眠りが浅いと自覚している人は、肩こりや背中のハリ感がとても強く、それを改善するとよく眠れるようになる […]
2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信2月号 vol.231 ★睡眠の重要性 先日、大変興味深い動画を見ました。今は、YouTubeでいろいろな動画を無料で見ることができるので、とても良い時代になったと思います。その動画では、睡眠の世界的権威と言われる筑波大学の柳沢正史教授が睡眠の […]
2022年8月29日 / 最終更新日時 : 2022年8月29日 aozora こんなお客様が来ています よく眠れるようになりました（６０代女性） こんにちは。代表の渕脇です。 最近通い始めた女性のお客様が、とてもうれしいお話をしてくれました。 最近よく眠れるんです。 以前は、ベッドに入ってもなかなか寝付けず、 今日は眠れるかなあ、などと心配しながら床に就くことが多 […]
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 minawa あおぞら通信 あおぞら通信９月号 vol.190 ★夏バテしていませんか？ ９月になりました。このあおぞら通信を書くたびに、時が流れるのは早いと実感するのですが、今年は特に新型コロナウィルスの影響で外出を自粛しているためか、余計に早く感じます。今年も残すところあと４か月 […]
