「ストレスマネジメント術セミナー」開催しました
【ストレスマネジメントは東京都東大和市 あおぞら整体院】
こんにちは。院長の三縄（みなわ）です。
昨日は霞が関で渕脇代表が講師を務める「ストレスマネジメント術セミナー」でした。
ストレスマネジメント術セミナー
このセミナーはエンジニアの方が対象で、ココロの不調を事前に予防し、ストレスを上手にマネジメントする方法を身につけていただくためのセミナーです。
SEやプログラマーなどエンジニアの方々にとって、メンタルヘルスはとても身近で切実な問題だということが、参加者・関係者の方々の「生の声」を聴かせていただいて、改めて痛感しました。
今回のセミナーで、頑張ると無理をするの違いや、自分を守るスキル・考え方・勇気の大切さなども理解していただけたと思います。
最終的には周りになんと言われようが、自分を守るには「自分だけは自分の味方」であることが大切です。
働く方々の一助になれるよう、これからも地道にこういった活動を続けて行きたいと思います。
セミナー開催にご興味のある方がいらしたらぜひご一報ください。
あおぞら整体院イベント情報
■ヨガ教室
６月５日（月）１０：００～１１：００
初心者の人や、身体が硬い人にもおすすめのヨガレッスン。講師の伊藤先生は、明るい笑顔の素敵な女性です。新しいことを始めたい人、自分の心身と向き合いたい人にもおすすめです。（毎月 第１月曜に開催）毎回参加も歓迎です。
