あおぞら通信6月号　vol.151

★営業時間変更

6月から一部営業時間を変更いたします。毎週水曜日を定休日にします。さらに、平日の営業時間を22時までに延長いたします。土日はこれまでと変わらず20時までの営業となります。

これまでのように20時までの営業となりますと、仕事が終わってから整体を受けることができないという声をいくつかいただきました。そのような声を受けて、仕事帰りの人でもご利用いただけるようにしようということで、22時までの営業にいたします。

私の理想としては、整体に行く日ぐらいは仕事を早く切り上げて定時で帰ってきてほしいというのが本音です。そういう意味合いもあり、これまでは20時までの営業とさせていただいておりました。しかしながら、思い通りにいかないのが、世の常です。忙しい時ほど、整体を受けたくなるもの。そういう声にお応えすることにしたのです。

私どもとしても、忙しく働く現役世代を応援したいと思っています。ぜひ、会社帰りにお立ち寄りください。

 

★雨の日が続くと

さて、時の経つのは早いもので6月になりました。6月といえば、梅雨の時期です。雨の日が何日も続くと、気分もすっきりしないものです。実は、気圧と自律神経が密接に関係しているということが、研究で明らかになっているのですが、ご存じでしょうか？

天気がいい日は、自律神経のうちの交感神経が刺激されます。交感神経が活発になると、体が活動的になります。反対に、気圧が低い時、すなわちお天気が悪い日は副交感神経が優位に立ち、体の力が抜けてリラックススモードになります。

梅雨時のように、何日も続けてお天気が悪い時期は、なかなかやる気が出てこない、体がだるい、疲れが取れない、そんな状態になる方が多くなります。それは、交感神経が上手く働いていないからです。

こんな時には、体を上手に刺激してあげることが必要です。一番のおすすめ運動をすること。とはいっても、雨が降っているわけですから外に出ることができません。スポーツクラブや温水プールなどにいける方はよいのですが、そうでない方はなかなか難しいかもしれませんね。そんな方は、筋トレやヨガなど、家の中で体を動かすことを考えてみるのもおすすめです。

そのほかでは、熱めのシャワーを浴びる、熱めのお風呂にさっと入るというのも良いかもしれません。

また、整体を受けて、体の血行を良くしておくというのもおすすめです。体のだるさが解消できれば、気分も前向きになってきます。さらに、あおぞら整体院の、頭蓋骨調整を試してみてはいかがでしょうか。頭蓋骨を調整することで、脳のコンディションが調整されて、自律神経のバランスが取れてきます。交感神経が適度に働くようになれば、体のだるさから解放されるでしょう。頭蓋骨調整は、うつ・自律神経コース（8,000円）または、生きるのが楽になるコース（6,000円）で受けることができます。ぜひこの機会にお試しください。

 

★ダイエット指導

あおぞら整体院のダイエットコースが人気です。このコースの特徴は、クライアントの生活パターンに合わせた方法を提案することです。既成の方法論に無理やり合わせるのではなく、その人の生活に合わせて、やりやすいやり方を提案しています。

最終目標は、健康的な生活習慣を身につけること。それが身についてしまえば、一生太ることはありません。健康的な生活習慣は、一生ものの宝物になります。

無料相談も受けてつけています。お気軽にご相談ください。

■ダイエット指導

12回セット　98,000円

週一回のセッションで約3か月です。

 

★ヨガ教室

■日時　６月５日（月）10時～11時

■参加費　500円

■定員　5名

■講師　伊藤美知代先生

初心者にも優しいコースです。

次回は、7月は日（月）に開催します。

 

★今月の予定

■6月4日（日）伊藤が出勤します。

■6月5日（月）ヨガ教室

■6月17日（土）渕脇は17時からの勤務になります。

■6月24日（土）伊藤は休みます。