2024年8月28日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 aozora 生き方 将来の不安に対処する方法 こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私の好きな本に、デール・カーネギーの名著「道は開ける」があります。 ちなみに、カーネギーホールを作ったことで知られる鉄鋼王アンドリュー・カーネギーで別人です。 画像をクリック […]
2024年8月24日 / 最終更新日時 : 2024年8月24日 aozora 生き方 自分軸で生きて行こう こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 世の中にはいろいろな価値観が存在します。 しかし、人間は成長の段階で、他人の価値観に影響を受けながら成長していきます。 子ども時代は自分の価値観を持つことができないので、周り […]
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月20日 aozora 生き方 「自立」と「依存」について こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 もう、ずいぶん前のことになりますが、カウンセリングの師匠の所の勉強会で聞いた話です。 その時のお題は「人の発達と家庭の機能Ⅱ」ということで、ドメスティックバイオレンス（家庭内 […]
2024年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 aozora 健康 歩き方を意識していますか こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 日常の身体の使い方に問題がある 私は、整体師になって24年間、多くの人の健康問題にかかわってきました。 整体師ですので、足腰の痛みや首、肩の痛みを訴える人の問題を見つめてきま […]
2024年8月10日 / 最終更新日時 : 2024年8月10日 aozora こころ 人は人に癒される こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 もうずいぶん前の本になりますが、東邦大学医学部教授の有田秀穂氏の著書「脳からストレスを消す技術」という本を読んで、とても勉強になったことがありました。今でも本棚において大切に […]
2024年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年8月9日 aozora セルフケア マインドフルネスと瞑想と運動の関係 こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 心がザワザワしたり、不安に苛まれたり、考え事で頭がいっぱいになったりすることってありますよね。 そんな時に効果があるのが、マインドフルネスです。 マインドフルネスは、もともと […]
2024年8月8日 / 最終更新日時 : 2024年8月8日 aozora 健康 自律神経を整える方法 こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 なんとなく体調がすぐれないけれど、病院に行っても原因がわからない。 ドクターには「自律神経の失調かもしれない」と言われた。 「自律神経」という言葉は聞いたことあるけれど、いま […]
2024年8月7日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 aozora こころ 自由に生きて行きましょう こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私は、過去にうつ病になったことがあります。 できればうつ病になんかなりたくなったのですが、うつ病になった良かったこともありました。 うつ病で苦しんでいる時は本当に大変だったけ […]
2024年8月3日 / 最終更新日時 : 2024年8月3日 aozora カウンセリング 家族の問題は根が深い こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私がまだ、カウンセラーとしての勉強をしていた頃のお話です。 とある勉強会に参加した時のテーマが、私にとって大変興味深いものだったので、とても印象に残っています。 そのテーマは […]
2024年8月2日 / 最終更新日時 : 2024年8月2日 aozora 生き方 年齢に合わせなくても良い こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 身体の状態は個人差が大きい ヘンな言い方ですが、整体師としてこれまでたくさんの人の体を触ってきました。 そんな私がいつも思うことは、心身の状態は個人差がとても大きいということ […]
