どんな『言葉』をプレゼントしますか？
【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】
今まであなたは、
どんな『言葉』に囲まれて生きてきましたか？
身体は食べ物からできています。
栄養価の低い食べ物では身体は十分に育ちません。
植物だって栄養のない土では十分に育ちません。
そして、
私たちの心の栄養は『言葉』です。
あなたの心は、今まで摂取してきた『言葉』でできています。
ーーーーー
「お前はだからダメなんだよ！」
「だから何度も言わせんなよ！」
「お前には無理だよ！」
「だから言っただろ！」
否定的な言葉は、否定的な心を育て上げます。
一方、
「あなたのこういう所が素晴らしいね！」
「キミのそういう所が好きだなぁ！」
「お前ならやれる！」
「また次に生かせばいいよ！」
肯定的な言葉は、肯定的な心を育て上げます。
ーーーーー
今まであなたの心は、どんな言葉で育ってきましたか？
栄養価が低い否定的な言葉ばかりでは、心もすくすく育ちません。
そしてもうひとつ、大切なことがあります。
それは、
あなたが『自分自身にかける言葉も同じ』ということ。
自分自身に肯定的な言葉をかけるのか、
自分自身に否定的な言葉を浴びせるのか、
自分で自分の心をどう育てるのか。
あなた自身で決めることができます。
あなたが周りからもらう言葉はコントロールできません。
（どう受け取るかはコントロールできますが）
あなたの周りの人たちがどういう人かで、良い言葉をもらうことが多いか、悪い言葉をもらうことが多いか、つまり環境に左右されます。
これはどうしようもありません。
せっかくなので、少し思い出してみてください。
あなたが小さかった頃からのことを。
保育園、
小中高など学生時代、
家庭でのこと、
社会人になってからのこと、
結婚している人は結婚してからのこと。
現在辛い思いをしているあなたの身近な人は、否定的な言葉をかけることが多かったかも知れませんね。
だけど、
これからあなたが、あなた自身にかける言葉は自分で選べます。
どうか、栄養価の高い良い言葉を自分にかけて健全な心を育ててください。
甘やかせるのとは違いますから。
（たくましい心を育てようと思って厳しい言葉をかけがちだけど、残念ながら逆効果）
これからあなたは、
あなた自身にどんな『言葉』をプレゼントしますか？
周りの人たちにどんな『言葉』をプレゼントしますか？
あなたが、あなた自身や周りの人たちにどうなって欲しいのかで、どんな言葉をプレゼントするか変わるはずです。
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新型コロナの影響で、不安感や緊張状態が続いている方も多いと思います。
こういうときは精神的にも身体的にも負担が大きいです。
こんなときだからこそ、免疫力が低下するような不摂生（暴飲暴食、睡眠不足、疲労の蓄積、オーバーワークなど）はできるだけ避けましょう。
心身共にリラックスして血液循環をよくして、良質な睡眠を十分にとり疲労回復させ、免疫力を低下させないようにしてください。
この混乱がどの程度続くかわかりませんが、各自やれることをしっかりやって自己防衛していきましょう。
・手洗い
・十分な休養
・十分な栄養
・適度な運動
・適度な湿度管理
・十分な換気
etc
私たちも細心の注意を払って、手洗い、施術ベッドやお客様が触れる箇所などしっかり消毒しています。
幸せになる整体院
私たちは単に整体の施術をするだけでなく、心理面、運動面、栄養面、生活習慣の改善提案など、健康に関わる総合的なサービスを提供しています。
そして、幸せな人生を歩めるよう、私たちがあなたの応援団として「あなたの幸せ」をサポートします！
１）フィジカル
・整体
・パーソナルトレーニング
・ダイエット指導
２）メンタル
・心理カウンセリング
・コーチング
３）セミナー・講座
・マインドフルネス（瞑想会）
・整体スクール
・カウンセリングスクール
４）コミュニティ運営
・あおぞらランニングクラブ
・スタイリッシュエイジングクラブ
体が辛い、心が辛い、やる気が起きない、だるい、疲れがとれない、眠れない、ストレスがいっぱいなどでお困りの方は、ひとりで抱え込まずに気軽に相談に来てください。無料相談も受付中です。
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幸せな人生を送るためにコンディショニングを！
痛いとき、不調があるときだけなく、良い状態を保つために定期的に整体でケアすることをおすすめします。
日頃から身体を整えておくことが不調を遠ざけます。
そうすることで、心身ともに快適な時間が増え、より良い人生を歩めるようになります！
「人生１００年時代」
心身ともに健康じゃないと楽しみ尽くせません！
日々を快適に過ごせるように、
やりたいことがやれるように、
行きたい所に行けるように、
楽しく幸せな人生をおくるために、
自分が望む人生を歩むために、
「心身のケアをする習慣」、
「適度な運動をする習慣」、
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これが「今」だけでなく、「未来」も快適に過ごす方法です。
何もしておかない人と、しっかり対策をとっている人とで、将来 大きな差となり、人生が左右します。
あおぞら整体院は「快適な体づくり」をあらゆる角度からサポートします！
あおぞら整体院は「ソフトで優しい」施術にこだわっています
なぜなら、
「あなたが本来持っている自然治癒力を引き出すため」です。
生き物である私たちの身体は、外からの刺激に対して、防御反応を起こし硬くなってしまいます。
一方、優しくソフトで心地よい施術をすると、生理反応で身体が勝手にゆるみます。
さらに、自律神経系もバランスよく働きやすくなり、体が正常に機能しやすくなります。
（ちなみに、整体院によって施術スタイルが大きく異なるので、全ての整体が自律神経に良いとは限りません）
あおぞら整体院はメンタル不調にも力を入れているので、都内だけでなく、他県からもたくさんのメンタル不調の方々がいらっしゃいます。
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