ニコニコ（幸せ）の連鎖
【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】
こんにちは。
院長の三縄（みなわ）です。
みなさんGWはいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は、ちびっこファーム（ちびっこのちびっこによるちびっこのための家庭菜園←ただの狭い庭の畑。。）作りや模様替え、大掃除、国試対策、中二病風船バレー、お絵描きしりとりやUNO、DIYで棚作り、などやっていました。
私の実家は長崎で、昨年のGWは法事で帰省予定でしたがコロナ禍で帰省できず、今年も自宅で過ごすGWでした。
この状況だと次はいつ帰省できるかわかりませんね。
私は4人兄弟で、一人だけ遠方に住んでいるので、たまに実家に帰省して、孫を両親に会わせるととても喜んでくれるのに。
もちろん近くに住んでいる妻の実家でも同じように喜んでくれます。
もうずいぶん大きくなった今でも可愛がってくれますが、よちよち歩きの頃は特に可愛がってくれました。
会うだけでニコニコしてくれるし、頼まれなくたってお菓子を買ってくれたり、おもちゃやら可愛い小物やら色々買ってくれます。
もらった子どもたちもニコニコ^^
あげたじいじばあばもニコニコ^^
それを見ている私たちもニコニコ^^
もっというと、
販売したお店の人もニコニコ^^
それを作った人もニコニコ^^
それでお給料をもらう人もニコニコ^^
納税された自治体もニコニコ^^
税金の恩恵（サービス）を受ける人もニコニコ^^
みんなニコニコ^^で気分良くなるから、その周りの人たちもニコニコ^^
ニコニコ^^（幸せ）の連鎖で良いことばかり。
何かしてあげた両親は別に見返りなんて求めていません。
頼まれてもいないけど、してあげて満足。
可愛くて何かしてあげたくてしようがない。
もちろん喜んでくれるとなお嬉しい。
でも、
例えば、子どもたちが、
「じいじばあば、それは結構です（キッパリ！）。そのお金も時間も労力も老後(？)のために使って。」と言ったら、何かちょっと興ざめな感じがしませんか。。
「いやいやそんな大したことじゃないんだし、そんなこと言うなよ。。」と。
これじゃ、ニコニコの連鎖が始まらない。。
子どもの頃は素直に受け取れていたのに、年を重ねて大人になってくるとなかなか素直に受け取れなくなってきます。
もしあなたが、誰かに〇〇してもらうと何か申し訳ない、、という場面があるとしたら、試しに素直に受け取ってみてください。
あなたのためだけでなく、その相手のためにも受け取ってみてください。
（本当にいらないものは受け取らなくて良いけど）
お返ししなきゃ、、と思う前に感謝して受け取ってみてください。
その人は、あなたから見返りを求めている訳ではなく、その人が素直にそうしたいだけだったり、あなたへの感謝の気持ちだったり、あなたを大切にしたいという気持ちの表れだったりします。
だからその気持ちに素直に感謝してありがたく受け取ってください。
貰って当たり前とか傲慢になれという訳ではなく、ちゃんと相手のその気持ちに心から感謝して、です。
そうしないと、せっかくの相手のその気持ちの行き場がなくなりますから。
例えるならば、
せっかく気持ちを込めて書いた手紙が「宛先不明」で自宅のポストに戻ってきたり、
せっかく送ったメールが「受信拒否」で戻ってきたり、
せっかく送ろうとしたLINEがブロックされてるみたいなもんです。
なんか切ない。。
あと、これは別に『物』や『行為』だけの話ではありません。
『言葉』だって同じです。
誰かに褒められたら「いやいや私なんて・・」とつい謙虚に言いがちですね。
でも、ぜひ「ありがとう」と受け取ってみてください。
ちょっと照れくさかったら「いやいやそんな・・」と言いつつも心の中で（うんうん、そうでしょそうでしょ♪）と思って受け取ってください。
心理カウンセリングやコーチングをしていると、自分のことが嫌いとか、好きになれないという人が結構います。
ストレスフルな人や、自分のことがあまり好きじゃない人って受け取り下手な人が多いんです。
周りからはちゃんと評価されていても、「いやいや私なんてそんな、、」と受け取れないから自己評価が低い（セルフイメージが低い）まま。
自己肯定感も自尊心も低い。
あなたはどうですか？
子どもの頃のように素直にありがたく受け取れるようになってくると、自分のこともだんだん好きになってきて、自己肯定感や自尊心も高まり、ニコニコ（幸せ）の連鎖が始まります。
子どもの頃はできていたんだから、新たに習得するというよりは、思い出すだけです。
ぜひ試してみてください。
あ、でも、あなたのことをディスるとか、悪意のあるものは受け取らないようにしてくださいね。
そんなドS鼻クソ野郎とは距離を置くのが得策です^^
P.S 自分のことが好きになれない、生きていても楽しくない、毎日ストレスでイライラする、という人は心理カウンセリングをおすすめします。
三縄（みなわ）
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ（24時間受付中）
—————————
■お知らせ
◆【第7回「人生の学校」】
テーマ「受け入れる、諦める、手放す」
・5月17日（月）20時～21時30分
・ZOOMを使ったオンラインセッションです。
・参加費無料
◆無料メルマガ始めました
あおぞら整体院の無料メールマガジン【あおぞらメール】の登録はこちらからどうぞ。
心と体を整えるのに役立つ情報を不定期でお届けします。
ブログに書けないことも書いています。
ーーーーーーーーーー
新型コロナの影響で、不安感や緊張状態が続いている方も多いと思います。
こういうときは精神的にも身体的にも負担が大きいです。
こんなときだからこそ、免疫力が低下するような不摂生（暴飲暴食、睡眠不足、疲労の蓄積、オーバーワークなど）はできるだけ避けましょう。
心身共にリラックスして血液循環をよくして、良質な睡眠を十分にとり疲労回復させ、免疫力を低下させないようにしてください。
この混乱がどの程度続くかわかりませんが、各自やれることをしっかりやって自己防衛していきましょう。
・手洗いや消毒
・十分な休養
・十分な栄養
・適度な運動
・適度な湿度管理
・十分な換気
etc
私たちも細心の注意を払って、手洗い、施術ベッドやお客様が触れる箇所などしっかり消毒しています。
オンラインメニュー始めました。
心理カウンセリングやコーチングなど、来院しなくてもオンラインでセッションを受けることが出来ます。
詳しくは、→こちらの「オンラインメニュー」をご覧ください。
YouTube、ポッドキャスト
■YouTube
■ポッドキャスト
「人生の学校」by渕脇たけし
ぜひご視聴ください。チャンネル登録＆グッドボタンよろしくお願いします！
幸せになる整体院
私たちは単に整体の施術をするだけでなく、心理面、運動面、栄養面、生活習慣の改善提案など、健康に関わる総合的なサービスを提供しています。
そして、幸せな人生を歩めるよう、私たちがあなたの応援団として「あなたの幸せ」をサポートします！
１）フィジカル
・整体
・パーソナルトレーニング
・ダイエット指導
２）メンタル
・心理カウンセリング
・コーチング
（※オンラインでも対応）
３）セミナー・講座
・マインドフルネス（瞑想会）
・人生の学校
・整体スクール
・カウンセリングスクール
４）コミュニティ運営
・スタイリッシュエイジングクラブ
・あおぞらランニングクラブ
体が辛い、心が辛い、やる気が起きない、だるい、疲れがとれない、眠れない、ストレスがいっぱいなどでお困りの方は、ひとりで抱え込まずに気軽に相談に来てください。無料相談も受付中です。
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ
幸せな人生を送るためにコンディショニングを！
痛いとき、不調があるときだけなく、良い状態を保つために定期的に整体でケアすることをおすすめします。
一度調子を崩すと戻すのに時間もかかるし、取り返しのつかないことだってあります。
日頃から身体を整えておくことが不調を遠ざけます。
そうすることで、心身ともに快適な時間が増え、より良い人生を歩めるようになります！
「人生１００年時代」
心身ともに健康じゃないと楽しみ尽くせません！
日々を快適に過ごせるように、
やりたいことがやれるように、
行きたい所に行けるように、
楽しく幸せな人生をおくるために、
自分が望む人生を歩むために、
「心身のケアをする習慣」、
「適度な運動をする習慣」、
「身体が喜ぶ食事の習慣」、を取り入れましょう。
これが「今」だけでなく、「未来」も快適に過ごす方法です。
何もしておかない人と、しっかり対策をとっている人とで、将来 大きな差となり、人生が左右します。
あおぞら整体院は「快適な体づくり」をあらゆる角度からサポートします！
あおぞら整体院は「ソフトで優しい」施術にこだわっています
なぜなら、
「あなたが本来持っている自然治癒力を引き出すため」です。
生き物である私たちの身体は、外からの刺激に対して、防御反応を起こし硬くなってしまいます。
一方、優しくソフトで心地よい施術をすると、生理反応で身体が勝手にゆるみます。
さらに、自律神経系もバランスよく働きやすくなり、体が正常に機能しやすくなります。
（ちなみに、整体院によって施術スタイルが大きく異なるので、全ての整体が自律神経に良いとは限りません）
あおぞら整体院はメンタル不調にも力を入れているので、都内だけでなく、他県からもたくさんのメンタル不調の方々がいらっしゃいます。
もし、うつや自律神経失調症でお困りでしたら、頭部～首～脊柱を念入りに施術する「うつ・自律神経コース」や「心理カウンセリングコース」や「トータルケアコース」をおすすめします。
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ
渕脇代表の著書
Amazonで購入できますので、ぜひご覧ください！
ご覧になった方は、Amazonの「カスタマーレビュー」（感想）を書いて頂けると嬉しいです。
※専用の端末がなくても、kindleアプリ（無料）をインストールするとPCだけでなく、スマホやタブレットでもご覧いただけます。
→（参考）kindleアプリ（無料）についての説明ページ
■私たち「株式会社BBコンディショニング」のブログ記事もぜひご覧ください。
→ https://www.bb-c.jp/
■渕脇代表のブログ記事もぜひご覧ください。
→ https://fuchilog.com/
企業様での出張整体、コーチング、セミナーも承ります
私たちは、㈱BBコンディショニングという会社を設立し、企業様へ出向いて整体やコーチング、セミナーを行う事業を始めました。
働く人たちが良い仕事をして成果を出すには、チームビルディング、コンディショニングが欠かせません。
人を大切にする強い組織が、長期的に良い成果を出し続けます。
また、より良い仕事をするには、コンディションを整えていないとできません。
働く人たちが疲弊した状態では、パフォーマンスもモチベーションも低下し、会社にとっても、従業員にとっても、お客様にとっても、良いことはありません。
私たちは、整体・コーチング・各種セミナーなどを通じて、人を大切にする社会を作り、幸せな人を増やしたいと考えています。
私たちの活動に興味がある方は、あおぞら整体院まで、お気軽にお問い合わせください。
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ
お客様から頂いたご感想
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ
newあおぞら整体院メールマガジン
あおぞら整体院の無料メールマガジン【あおぞらメール】の登録はこちらからどうぞ
心と体を整えるのに役立つ情報を不定期でお届けします。
ブログには書けないこともメルマガに書いています。
