自分を変えられるのは自分しかいない

こんにちは。
代表の渕脇です。

この記事を読んでいるあなたは、「自分を変えたい」と思っているのだろうと思います。
「自分を変えられるのは自分しかいない」というのは、そんなのことは言われなくてもわかってる。
当たり前のことを言うな。
と思うかもしれません。
でも、自分を変えることができな人はとても多いのです。

他人と過去は変えられない

良く言われることですが、他人と過去は変えられません。
言い換えれば、自分も他人から変えられることはない。ということです。

周りの人が、どんなに有益なアドバイスをしようとも、それを受け入れて実践していくのは自分です。
どんなに強引に、あなたを変えようと思っても、最終的にあなたが変わらなければ、それは不可能です。

環境を変えることもできる

環境のせいで自分を変えることができずにいるのであれば、思い切って環境を変えてしまうこともできます。
付き合う人を変えたり、仕事を変えたり、住む場所を変えることもできます。

それを決断し、実行するのも自分です。

体型を変えることもできる

ダイエットをして、体型を変えることも、自分にしかできないことだし、やろうと思えばできることです。

体型は生活習慣の結果なので（もちろん遺伝的要素もあります）、生活習慣を変えることもはできるはずです。
（遺伝的要素は変えることができませんが）

健康的な生活習慣に変えることができれば、健康的な体型を手に入れることは可能です。

精神状態も変えることができる

ものの考え方や見方を変えたり、人間関係の作り方を変えたりすることで、精神状態を変えることができます。
これも、自分で変えることができるし、自分にしか変えることはできませんよね。

もちろん、今すぐに、ぱっと変えられたら苦労はない。と思うかもしれません。
確かに、思考の癖というものがあり、それを完全に変えるのは難しいかもしれない。

でも、変えようとすることはできますよね。
変えようとしなければ変わらないのは事実です。
まず、第一歩を踏み出そうとすることは、とても大切なことなのです。

あなたを変えるお手伝いをします

あおぞら整体院は、整体、ダイエット指導、パーソナルトレーニング、心理カウンセリング、コーチングなどを通して、あなたを変えるお手伝いをいたします。

もちろん、主役はあなたです。
私たちができるのは、あくまでもお手伝いです。

一人で変えていくは大変でも、私たちはあなたに寄り添い、あなたの理想とするあなたに近づくお手伝いをします。
一人で悩まずに、お気軽にご相談ください。