森が人を癒すことをご存じですか

こんにちは。
代表の渕脇です。

森を歩くと気持ちが良い

私が、人を癒すこの仕事（整体師）に就くずっと前のことですが、森林浴という言葉が流行ったことがりました。
そのころから、森が人を癒す効果にとても興味があります。

先日の記事でご紹介した本「GO WILD 」でも取り上げられていますが。日本では森の癒し効果について研究が進んでいます。
森の癒し効果を利用するセラピーを、森林セラピーと言います。

https://www.fo-society.jp/

「森を歩くと気持ちがいい。」

そう感じている方は多いと思います。
その効果はきちんと科学的に実証されているのです。

東大和には癒しスポットが沢山あります

東大和市には、多摩湖と呼ばれる貯水池があります。
東京都の水道局が管理する水がめなので、その周囲には人が入れない森が広がっています。
また、近くにはたくさんの公園があり、公園内は散策できるようになっています。

おすすめの公園「都立狭山公園」
西武多摩湖線　武蔵大和駅または西武遊園地駅下車
ホームページ

森にはたくさんの虫たちや動物たちが暮らしていて、野鳥も数多く集まってきます。
このブログを書いている今も、野鳥が美しい声で鳴いているのが聞こえてきます。

森を歩くだけで癒される。
それは、ちょっとした公園でも十分効果があることが解っています。

幸い、東大和市には、この他にもたくさんの癒しスポットがあります。

近所の森を歩いてみよう

ちょっと最近イライラするな。
ストレスが溜まっているな。

そう思ったら、森に出かけてみることをお勧めします。
遠くまで行く必要はありません。
近所の公園に出かけてみてください。
きっと癒されると思いますよ！

心も身体も癒します

あおぞら整体院は、心理カウンセリングと整体を行っています。
疲れ果てた心も身体も癒します。

ぜひ、お気軽にご相談ください。