あおぞら通信1月号　vol.242

★あけましておめでとうございます！

２０２５年、平成７年が明けました！本年もどうぞよろしくお願いします！あおぞら整体院は、今年も皆様の健康と健やかな日々をお守りするべく、全力で取り組んでまいります。
「一年の計は元旦にあり」と言います。新年を迎えると、「今年はどんな年にしようか。何をしようか。」など、考えを巡らせることもありますよね。人生はずっと続いているのだけれど、お正月はいったんリセットして、新たな気持ちでスタートを切ることができます。去年の出来事はすべて去年においてきて、新たに仕切り直しができるのが新年の凄いところだと思います。
考えてみれば、もともと自然界には新年などという概念はありません。この概念は人間が作ったものです。であるなら、１月１日だけではなく、いつでもリセットして新しいスタートを切っても良いのではないか、と私は考えてしまいます。昨日までの出来事はすべて昨日においてきて、毎日が新しいスタートだという清々しい気持ちで過ごしても良いのではないでしょうか。もしそんなことができれば、毎日をフレッシュな感覚で過ごせるのではないでしょうか。
しかし、現実にはなかなかそんなに理想的には行きません。なぜなら、昨日の疲労が身体に残っているからです。お正月は、多くの人が仕事を休みます。リフレッシュして新しいスタートを切るためには、休暇をとることによって心身の疲れをとることが必要なのです。昨日の疲れを引きずった状態では、気分を切り替えることは難しいのです。心と身体は繋がっているということを実感します。
健康的で幸せな人生を送るために、休養はとても大切です。にもかかわらず、休養を軽視してしまう人が少なくありません。休養は何も生産しない無駄な時間であるとばかりに、睡眠時間さえ削ってしまうことが良いことのように考える人たちもいます。しかし、その代償は大きく、集中力や創造性を欠いてしまうばかりではなく、あらゆる病気の原因になります。中には、うつ病や脳血管障害、心臓病などの重篤な疾患の引き金になります。疲れを感じたら、我慢せずに休養をしっかりと取ることが、充実した日々を送るうえでとても大切なことなのです。
整体を受けることは、疲労で固くなった身体を緩め、血行を促進し、質の良い睡眠をもたらし、疲労回復を助けます。身体の疲労を放置すると、人生がハードモードになります。こまめに疲労を回復させることが重要なのです。あおぞら整体院は、皆様の疲労回復のお手伝いをして、幸せな人生をサポートいたします。
私たちは、公認心理師という心理職の国家資格を有しております。心理的な問題についても、専門的な知識とカウンセリング技術で対応することができます。ちょっとした問題であれば、雑談の中で気軽に相談していただけますし、じっくり集中して相談したい時には、心理カウンセリングのコースもあります。あおぞら整体院を上手に利用していただき、精神的にも肉体的にもリフレッシュして、今年一年を良い年にしていただきたいと思います。

★心理カウンセリングとは

カウンセリングは、心を病んでいる人だけではなく、深刻な状態になる前に「ちょっとした日常の悩みごと」という段階で問題を解決しておくことが大切です。心理カウンセリングの本場である米国では、日常的にカウンセリングを受けるのが当たり前になっています。子育てや夫婦の問題、進路、仕事、キャリアの悩みなど、カウンセリングを受けることで、自分が納得できる解決方法を導き出すことができます。一度精神疾患を発症してしまうと心を病むと厄介ですので、気軽にカウンセリングを受けることで、問題を解決して欲しいと思います。