トレーニングを始めるのに遅いなんてことはありません

遅いなんてことはありません

ある程度の歳になると、筋力が低下したり、体が硬くなったり、回復力が衰えたりします。
それが原因で、どこかに痛みが出ることが多くなってきます。

確かにそれは事実です。
自然の摂理ですから、ある程度は仕方がないのかもしれません。

でも、だからこそ、その衰えていくスピードを落としたい。
なるべく、衰えないようにする努力をしてほしいと思います。

今からでも遅くはありません。

自分で体のケアをして、筋力トレーニングをして、身体を健やかに保ちましょう！

「もう歳だから、いまさら遅いよ。」

そういう声が聞こえてきます。
でも、遅いなんてことはありません。

今気がついたなら、今から始めればいい

いま、その大切さに気が付いたのなら、今から始めましょう。

だって、やらなければどんどん衰えていく一方です。
やればやっただけの効果は出るのです。

過去にやってこなかったことは仕方がないことです。
でも、過去は変えることが出来ませんよね。

何かを始めるのに遅いなんてことはありません。

「今日は、残りの人生の中で一番若い日」なのですから。