「体がポカポカして、とても気持ちよかったです」　（３０代　女性）

【毎月第一月曜日はヨガ教室やっています　東京都東大和市　あおぞら整体院】

こんにちは。

副院長の三縄（みなわ）です。

昨日は毎月恒例のヨガ教室でした。
今回初めて参加された方からご感想を頂きましたので紹介します。

体がポカポカして、とても気持ちよかったです。
ありがとうございました。

M.N様、貴重なお時間とご感想をありがとうございました。

ヨガでは呼吸がとても大切で、さらにインナーマッスルをたくさん使うので、良い姿勢を維持するのにいいですね。

激しいポーズではなくても、普段あまり使わない筋肉も使うので、いい刺激にもなったと思います(^^)

あおぞら整体院では、毎月第一月曜日にヨガ教室を開催しています。
初心者の方や、興味はあるけど習う程たくさん通えないし・・・という方もお気軽にご参加ください。
毎月のご参加も大歓迎です。

■他のお客様からもお喜びの声をいただいております。
→みなさまからのお喜びの声はこちらからどうぞ

P.S　３月からカウンセリングと整体をセットにした新メニューを始めました。周りに「生きづらさ」を感じてお困りの方がいらしたら教えてあげてください。
→詳しくはこちらからどうぞ

ストレッチは身体を柔らかくするだけなく、心を静め安定させることにも向いています。日頃運動をしていない人やストレスフルな環境の人におすすめです。瞑想も取り入れた内容でココロもカラダもリラックスできますよ。

「好きなものは食べたい！」、「運動は嫌い！」、「あれはダメ、これはダメなんてムリっ！」という人におすすめです。
この考え方が腑に落ちると、すんなりとダイエットに成功し、リバウンドとは無縁です。しかもお金もかからず健康的に。

激しいポーズがないので初心者の人や、身体が硬い人にもおすすめのヨガレッスン。講師の伊藤先生は、明るい笑顔の素敵な女性です。新しいことを始めたい人、自分との心身と向き合いたい人にもおすすめです。（毎月第１月曜に開催）

あおぞら整体院では、毎月色々なイベントを実施しています。
まわりに興味がある方がいたら教えてあげてください。

三縄伸二

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2017年3月3日

2017年3月13日