あおぞら通信1月号　vol.170

★謹賀新年

あけましておめでとうございます！新しい年がやってきました。お正月はどこでどのように過ごしましたか？新しい年がやってくると、なんだか気持ちが引き締まる感じがします。生活に節目があることの大切さを感じますね。

さて、「一年の計は元旦にあり。」と申しますが、今年の目標はもう立てたでしょうか？毎年立てるけれども、目標を達成したためしがないという人もいるかもしれませんね。それはきっと、立てた目標を忘れてしまうからです。目標を立てたら忘れないようにする工夫が必要なのです。

立てた目標を忘れないようにする方法として、最もポピュラーなのは、紙に書いて目のつくところに貼っておくことです。しかし、他人に見られたくない、という方にはこの方法は使えません。そういう方には、手帳の1ページ目に書いておいて、毎朝それを見る習慣をつけることをお勧めします。手帳がだめなら、スマホでも構いません。とにかく、毎朝それを眺め、できれば声に出して復唱する習慣をつけること。紙に書いても、その紙を見なければ忘れてしまいます。要するに、毎朝、その目標を意識することから始める習慣を身につけるのです。

これは、成功本の元祖、ナポレオン・ヒルの名著「思考は現実化する」の中にも書かれている、成功するための最もポピュラーな法則です。お正月にいくら目標を決めても、忘れてしまったのではその目標を達成することはできません。今年は、その目標を毎朝思い出すという習慣を身につけてみてください。必ず目標を達成できます。

と、偉そうに書きましたが、私も毎年、目標を忘れてしまう口なのです。ですから、自戒を込めて成功する方法を紹介させていただきました。今年は手帳の一ページ目にばっちりと書きましたので、これを毎日眺めて、潜在意識の力も使って目標をクリアしたいと思います。これをお読みのあなたも、私と一緒に目標を達成しませんか？

 

★第１０回スタイリッシュエイジングクラブ

あおぞら整体院では、ほぼ月一回のペースで、スタイリッシュエイジングクラブという飲み会を開催しています。このクラブ参加している人たちの多くは、過去にいろいろと苦しんだ経験がある人たちですので、苦しい思いをしている人でも安心して参加できます。

今月の開催は以下の通りです。
・日時　１月２６日（土）１８時～２１時

・参加費　１０００円

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★１月の予定

・1月14日（月）成人の日でお休み

・1月20日（日）9時～11時　あおぞらＲＣ練習会　多摩湖

・1月26日（土）第10回スタイリッシュエイジングクラブ

 

★マインドフルネス教室

9月からマインドフルネス教室を始めます。心が落ち着く、集中力が付く、ストレスが解消されると話題のマインドフルネス。

毎週火曜日　20:00～20:30

毎週水曜日　13:00～13:30

講師は赤羽先生です。

どちらのコースも参加費1000円です。

 

★あおぞらランニングクラブ

実は、もうかれこれ7年前から、ランニングクラブを主宰しています。名前は「あおぞらランニングクラブ」と言い、初心者大歓迎のクラブです。歩き方から丁寧に指導します。どんなレベルの方にも、必ず仲間が見つかります。毎月、多摩湖畔で練習会を開いています。入会金、会費、参加費無料の練習会です。その代わり、自己責任でお願いします。

今月の練習会は、1月20日（日）9時から多摩湖畔で行います。参加希望者は、あおぞら整体院までお問い合わせください。

 

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