あなたをいたぶる人よりも、いたわってくれる人との時間を大切に
【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】
こんにちは。
あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。
あなたのことをいたぶる人よりも、
あなたのことをいたわってくれる人と一緒にいる時間を増やそう。
いたぶる人でなく、いたわってくれる人との延長線上に幸せはあるから。
暴力は明らかにアウト！とイメージしやすいけど、言葉の暴力も同じ。
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ハラスメントって、年代ごとに時代背景が違うから世代間の認識のズレはあると思うけど、そこは時代に合わせて軌道修正していかないと。
もちろん根底に「信頼関係」があれば問題ではなくなったりするから、最終的には「表面上の言動」よりも、根底にある「お互いの関係性」に尽きるけど。
暴力は身体だけでなく、心も傷つきます。
言葉の暴力だって同じ。
違うのは順番だけ。
言葉の暴力は、心が傷ついた後、身体が傷ついてきます（身体に色んな不調をもたらす）。
そんな言葉責めしてくるドＳ野郎と過ごす時間は減らそう。
だって、お互いの合意もなくてその気もないのに日常的にＳＭプレイされてもね。。
しかも弱みにつけこんできたりするから厄介で困るよね。。
もちろん人間関係は、自分が相手への対応を変えたら、相手の対応も変わることも多い。
ちょっとしたボタンの掛け違いや思い違いもあるかも知れない。
時間とともに状況が変わることもある。
でも、
さんざん手を尽くしてもダメなら、そこはあなたに合う環境ではないのかも。
そのときは環境を変える勇気も必要。
だって、、
そんな時間つまんないもん。。
寿命があと300年ぐらいあったら、まぁ10年ぐらい付き合ってやっても良いかも知れないけど、そんなにないから付き合ってらんない、と私は思う。
せっかくの時間（命）もったいないし。
世間体とかどうでも良くて、まずは身の安全が最優先。
あなたが犠牲になって周りの幸せを考えるより、まずはあなたが幸せになることを考えてください。
ただ、実際いきなりガラッと環境を変えるのが難しい場合もあると思うので、そんなときはとりあえず、出来る範囲でいいから少しの勇気を出して、ちょっとだけでも何かを変えてみましょう。
P.S 無理をして体調を崩すと回復するまでに時間もかかります。
悪くならないうちに、心も身体も日頃からケアしておきましょう。
三縄（みなわ）
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新型コロナの影響で、不安感や緊張状態が続いている方も多いと思います。
こういうときは精神的にも身体的にも負担が大きいです。
こんなときだからこそ、免疫力が低下するような不摂生（暴飲暴食、睡眠不足、疲労の蓄積、オーバーワークなど）はできるだけ避けましょう。
心身共にリラックスして血液循環をよくして、良質な睡眠を十分にとり疲労回復させ、免疫力を低下させないようにしてください。
この混乱がどの程度続くかわかりませんが、各自やれることをしっかりやって自己防衛していきましょう。
・手洗いや消毒
・十分な休養
・十分な栄養
・適度な運動
・適度な湿度管理
・十分な換気
etc
私たちも細心の注意を払って、手洗い、施術ベッドやお客様が触れる箇所などしっかり消毒しています。
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幸せな人生を送るためにコンディショニングを！
痛いとき、不調があるときだけなく、良い状態を保つために定期的に整体でケアすることをおすすめします。
一度調子を崩すと戻すのに時間もかかるし、取り返しのつかないことだってあります。
日頃から身体を整えておくことが不調を遠ざけます。
そうすることで、心身ともに快適な時間が増え、より良い人生を歩めるようになります！
「人生１００年時代」
心身ともに健康じゃないと楽しみ尽くせません！
日々を快適に過ごせるように、
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行きたい所に行けるように、
楽しく幸せな人生をおくるために、
自分が望む人生を歩むために、
「心身のケアをする習慣」、
「適度な運動をする習慣」、
「身体が喜ぶ食事の習慣」、を取り入れましょう。
これが「今」だけでなく、「未来」も快適に過ごす方法です。
何もしておかない人と、しっかり対策をとっている人とで、将来 大きな差となり、人生が左右します。
あおぞら整体院は「快適な体づくり」をあらゆる角度からサポートします！
あおぞら整体院は「ソフトで優しい」施術にこだわっています
なぜなら、
「あなたが本来持っている自然治癒力を引き出すため」です。
生き物である私たちの身体は、外からの刺激に対して、防御反応を起こし硬くなってしまいます。
一方、優しくソフトで心地よい施術をすると、生理反応で身体が勝手にゆるみます。
さらに、自律神経系もバランスよく働きやすくなり、体が正常に機能しやすくなります。
（ちなみに、整体院によって施術スタイルが大きく異なるので、全ての整体が自律神経に良いとは限りません）
あおぞら整体院はメンタル不調にも力を入れているので、都内だけでなく、他県からもたくさんのメンタル不調の方々がいらっしゃいます。
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