自分を追い込まないで大切に扱ってください

こんにちは。
代表の渕脇です。

我慢するのも解決策の一つですが。。

自分が我慢すれば、この場は丸く収まる。
そういう時、どうしますか？

もちろん、些細なことなら我慢するのもいいかもしれません。
そこで、変な主張をして、混乱する方が嫌だなあ、ということもあります。
他人からわがままなやつだと思われるよりましかな、と思ったりもします。

もちろん、ケース・バイ・ケースです。

でも、それが癖になって、何でもかんでも我慢すると、大変なことになります。
どんどん我慢して、積もり積もって、自分が追い込まれていくかもしれません。

自己犠牲は、自分を傷付けるのです。
傷がどんどん深くなります。

自分を守るのは自分

自分を守るのは、自分の役目です。
ここぞという時は、自己主張しないと自分を守れない。
他人からなんと言われようと、どう思われようと、守るべきもののために踏ん張らないといけないときがありますよね。

自分が自分を守れないで、誰が守ってくれるのでしょうか？

自分で自分を苦しめている

生きづらさを感じている人は、自分で自分を苦しめているのです。
そして、そのことに気がついていないのです。

自分はダメな奴だと、自分にダメ出しをする。
もっと頑張らなくちゃだめだと追い込む。
完璧を求めて自分を追い込む。
自分に我慢を強いる。
努力と称して無理をする。
人の目を気にして自分の心を抑え込む。

これは、自分を苦しめる行為です。
そんなに自分を追い込まないでください。

自分を労わってあげましょう

自分のことを大切に扱ってください。
いつも頑張っているその頑張りを認めて、自分を労わってあげてください。

心も身体も、大切に扱うことが、幸せに生きる基本になります。

定期的に整体を受けて、心も身体もお手入れをしてあげてください。