2024年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 aozora 健康 運動すれば前向きに生きられる理由 こんにちは。代表の渕脇です。 私は20年以上整体師をしています。 その私の肌感覚として、定期的に運動をしている方と、全く運動をしていない方の違いは歴然としています。 運動をしている人としていない人の違い 運動をしていない […]
2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信３月号 vol.232 ★コース名を変更します これまで「うつ・自律神経コース」という名称で提供してきた８０分のコースを、４月から「ストレス・脳疲労対策コース」に変更します。施術の内容は従来と変わりません。 ★コンディショニングは大切 ３月にな […]
2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 aozora 健康 歳を重ねても元気でいるために意識したい３つのこと こんにちは。あおぞら整体院代表の渕脇です。 超高齢化社会を生きる すでに日本は超高齢化社会に突入しているんだなあ、ということをひしひしと感じるようになってきました。 人は誰でもやがて歳を取っていきます。 私の世代は、この […]
2024年2月28日 / 最終更新日時 : 2024年2月28日 aozora 健康 私が水泳をお勧めする理由 こんにちは。あおぞら整体院代表の渕脇です。 私はこれまでにいろいろなスポーツをしてきました。 その中でも、やはり水泳がいちばん気持ちがいい。 健康のためにも、水泳はお勧めです。 水泳のメリットとデメリット 身体に余計な負 […]
2024年2月27日 / 最終更新日時 : 2024年2月27日 aozora 整体 脳の健康と整体の関係 こんにちは。あおぞら整体院代表の渕脇です。 脳がとても大切な臓器であることは、いまさら説明をする必要はないでしょう。 脳は身体の司令塔であり、脳が機能不全に陥れば、身体も機能不全に陥ることになります。 人間には（生命体に […]
2024年2月26日 / 最終更新日時 : 2024年2月26日 aozora 健康 正しい歩き方で健康的な身体を作ることができる こんにちは。あおぞら整体院代表の渕脇です。 私は、整体師になる前、トライアスロンというスポーツにのめり込んでいたころから人の身体に興味を持つようになりました。 一度、人体についてちゃんと勉強をしてみたいという思いから、整 […]
2024年2月24日 / 最終更新日時 : 2024年2月24日 aozora ダイエット 最高のダイエット方法とは こんにちは。あおぞら整体院代表の渕脇です。 今回もダイエットの話です。 リバウンドしないダイエット法 ダイエットを考えている多くの人が間違えていることがあります。 それは、ダイエットの成功した後のことを考えていないという […]
2024年2月23日 / 最終更新日時 : 2024年2月23日 aozora ダイエット 価値観を変えれば体型が変わる：１０年後もスリムでいるために こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 今回もダイエットの話です。 さて、あなたはなぜダイエットをしようとしているのでしょうか。 もしあなたがこれまでの不摂生を反省し、１０年後も健康でいたいと願い、そのためにダイエ […]
2024年2月22日 / 最終更新日時 : 2024年2月22日 aozora ダイエット なぜダイエットをするのですか？ こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 どうしてダイエットに失敗するのか ダイエットに関心を持つ人は沢山います。 関心はあるけれど、なかなかうまく行かないという人も沢山います。 今年こそ痩せよう、と何度思い立っても […]
2024年2月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月21日 aozora ダイエット 人生に無駄なことなんて無い こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 以前、ダイエットのことを色々と研究していたことがあります。 その時に疑問に思ったことがあります。 それは、「どうしてダイエットの情報には「定量的」な議論が少ないのか」というこ […]
