身体が喜ぶ「気持ち良いこと」が健康の秘訣です

こんにちは。
あおぞら整体院代表の渕脇です。

私はこの業界に入ってから、人間の身体に突っ込んで勉強してきたし、いろいろと考えてきました。
とくに、人間の健康と感覚の関係については、最も興味のある分野です。

動物は気持ちいいことが好き

人間に限らず、動物は気持ちが良いことが大好きです。
私が整体の学校に通っていたころ、実家で猫を飼っていました。
ある日、整体で習ったことを、猫で試してみたんですね。
そうしたら、本当に気持ちよさそうに目を閉じて喉をゴロゴロ鳴らしていました。

動物は気持ちいいことが大好きですよね。
「体にいいとか悪いとか」「筋肉がほぐれて血行が良くなるとか」そんな理屈は知らないはずなのに、身体にいいことはわかるのです。
理屈を知らないのは、子どもたちも同じです。
小さな子供たちは、自分の感覚に忠実です。
気持ちいいものは気持ちがいいし、美味しいものは美味しい。
痛いのは嫌だし、まずいものはまずい。

これはもう、本能のレベルです。
理屈ではないのです。

私は、この本能というものがとても大切だと考えています。
整体の施術に限らず、身体が喜んでいるかどうか、そこが判断の基準になります。

身体が喜ぶことをする

整体の施術で言えば、痛い施術をする施術者がいます。
痛い施術をする人はいろいろと理屈を言いますが、痛い施術は身体が喜んでいるとは思えません。
本当にいい施術は、身体が喜ぶ、気持ちがいいものなのです。

「痛い」と言っているのに、「ここが悪いんですね～」とか言いながらどんどん痛いことをする。
こんな施術者は信用してはいけません。

この他、よくある質問に、「冷やしたほうが良いですか？温めたほうが良いですか？」というのがあります。
たとえば、腰が痛い時、炎症を起こしていて熱を持っている時は冷やしたほうが良いし、そうでないときは温めたほうが良いです。
しかし、その判断は難しいのです。

明らかに炎症を起こしていて、初めは冷やしていても、治ってくるにしたがって温めたほうが良い時期が来ます。
冷やしたほうが良い時期は比較的短くて、２，３日か長くても一週間程度。
どこかで温める方にシフトしなければいけないのですが、そのタイミングを見計らうのがとても難しいのです。
おそらくプロでもわからない。なので、やってみるしかない。

私が良く言うのは、
「迷ったら冷やしてみる。冷やしてみて、気持ちいいと思ったら正解。冷たいっ！って思ったら温めたほうが良い。」
というもの。気持ちがいい、と思う方を選択することで、ほぼ間違うことはありません。