2018年10月19日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa コンディショニング 肩こりのセルフケア「腕・肩回し」のポイントは？ 【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダを整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 今日は「肩こりのセルフケア」ついて。 厚生労働省の国民生活基礎調査の健康に関 […]
2018年10月12日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa こころ 運動は良い睡眠の特効薬 【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 秋が深まっていく様子を「一雨一度（ひとあめいちど）」というそうですが、今週来 […]
2018年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa こころ 体調と自律神経を乱す「寒暖差疲労」にご用心。対策は？ 【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 一昨日の台風24号の暴風はすごかったですね。被害はなかったでし […]
2018年8月24日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa お知らせ 『主婦（主夫）のためのマインドフルネス教室』始めます 【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 家事や育児、介護をしている主婦（主夫）のお仕事は、会社でのお仕 […]
2018年8月23日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa お知らせ 『ビジネスパーソンのためのマインドフルネス教室』始めます 【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 毎日忙しく仕事をこなしているビジネスパーソンにとって、心を鎮め […]
2018年7月31日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa コンディショニング 【熱中症・夏バテ対策！】ミネラル不足を解消しよう！ 【東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 この夏の猛暑は異常ですね。 外気温が体温より高いって。。 &n […]
2018年6月29日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 aozora コンディショニング スマホで頭痛・・・そんなときはコレやって！ 【東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 スマホは色んなことができて本当に便利ですね。 すきま時間に、 「ちょっと調べ […]
2018年3月27日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 aozora こころ 疲れを溜めない習慣とは 【東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 今週はすっかり春の陽気で、桜もきれいに咲いていますね。 今月は春分の日に雪が降ったりして、寒暖差が激しく体調を崩してしま […]
2018年3月20日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 aozora お知らせ 【祝】初出版！「うつ病を出さない環境作りが会社の業績を上げる」 【東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 この度、嬉しいことに渕脇代表の著書が電子書籍で出版されました！ 経営者やビジネスパーソンだけでなく、うつ病で苦しんでいる方、周りに苦し […]
2018年3月2日 / 最終更新日時 : 2018年3月2日 aozora コンディショニング 続けたくなるストレッチの効果 【東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。 みなさんは毎日気持ちよく過ごすために自分でやっているセルフケアはありますか？ セルフケアの代表的なものといえばストレッチがあります。 今日はその「ス […]
