充実した人生を送るために絶対に必要なものとは

こんにちは！
あおぞら整体院代表の渕脇です。

この記事は、「充実した人生を歩くために必要なもの」について、書いてみたいと思います。

健康を損なうと大切なものを失います

当たり前と言えば当たり前のことなのですが、
充実した人生には健康が必要です。

しかし、この重要性は、生まれつき健康な人にとっては、
「失ってみて初めて分かる」という類のものです。
空気みたいなものですね。

でも、失ってからでは気づいたのでは遅いのです。

生活習慣病って、ありますよね。
うつ病もそのうちの一つなんですが、それって、予防が可能です。
予防が可能なものなので、予防することが一番大事です。

発症してしまってからでは、治療していくのは大変なこと。
体調を崩してしまえば、生活の質は著しく低下します。

そのことを考えれば、それによる損失は大きく、大切なものを失ってしまう可能性があります。

そういうことを頭ではわかっていても、実際に痛い目に合わないと、生活習慣を改めない人が多いのが気になります。
尻に火がつかないと動かない人が多いのですが、尻に火がついた時にはすでに大変なことになっているということが少なくありません。

これは、健康に携わるものなら共通に認識ではないでしょうか。

決してストイックではない

健康に興味がない人たちには、健康的な生活ってストイックで窮屈であるというイメージを持っているのではないかと思います。

確かに、規則正しい生活とか、小食とか、運動とか、そんなことを言われると、なんだか窮屈だなあ～って思うかもしれません。

でも、健康的な生活って、いかにして快適な身体を作るか、っていく話なんです。
快適な身体が出来上がるわけですから、実は快適な生活なのです。

夜更かししないから、眠くない。
運動しているから、すっきりする。
栄養のバランスがいいから、気分もいい。
深酒しないから、意識もはっきりしている。

コンディションがいいから、とても快適なのです。

整体を定期的に受けると良いことがある

私は整体師なので、整体を定期的に受けてほしいと思っています。
身体のバランスを整えて、身体の使い方を学ぶ。
そうすることで、肩こりや慢性腰痛、筋緊張性頭痛等から解放され、睡眠の質も向上しますから、いつもいい気分で過ごすことが出来るようになります。

また、整体を受けると気持ちがいい。
気持ちがいいことをすると、それだけで日頃のストレスを解消することが出来ます。

心身ともにコンディションが良ければ、仕事にも遊びにもいい状態で臨むことが出来ます。
やいりたい仕事、やりたい遊び、自分が望むようなものを手に入れることが出来ます。
健康は幸せの基本なのです。

病気にならなければよいのではなく、もっと積極的な意味で、人生を豊かなものにするためには必要な事なのです。

充実した人生には健康が必要です

健康的な生活というのは、身体を喜ばせること。
自分を大切に扱うということです。

身体に悪い生活というのは、自分をないがしろにしているということです。

自分をないがしろにしていて、いい人生を歩くことはできません。

私は、整体師でありカウンセラーでもあります。
身体のコンディションも、心ののコンディションも整えるお手伝いが出来ます。

やりたいことをやるために

たった一度の人生です。
やりたいことを思う存分にやりたいじゃないですか。

そのためには、健康であることが不可欠です。
病気になってしまったのでは、やりたいことが出来ません。

今よりももっと、充実した人生を歩きたい。

そう思ってるなら、まずは健康を手に入れることをおすすめします。