あおぞら通信6月号 vol.126

★健やかに暮らしましょう

　私事で恐縮ですが、先月、誕生日を迎えて50歳になりました。50歳といいますと、あと10年で還暦。多くのサラリーマンは、あと10年で定年です。でも、自分がそんな歳になったという実感がありません。なぜなら、最近とても元気だからです。

　昨年の11月からダイエットに取り組み、現在は20代の頃と同じ体型になりました。当時と同じサイズのジーンズを履いています。気持ち的にも、かなり若返りました。私は、30代前半でうつ病になり、それから40代中ごろまでは、とにかく疲れやすく、精神的に負担がかかることを避け、省エネルギーで生きていくことだけを考えていました。しかし、40代後半から少しずつ、枯渇していた自分のエネルギーが、内側から湧いてくるのを感じるようになってきました。そして、昨年の夏以降、とても元気になりました。その勢いで、ダイエットにも取り組む気になったのかもしれません。

　30代後半から40代前半は、世間から隠れてひっそりと生きていたような気がします。私にとっては失われた10年のように思います。しかし、この間に私は、健康に関する様々な経験と知識を積み上げていたんだと気が付きました。特に自分が調子を崩していたからこそ得られたものも少なくありません。そう考えると、全く無駄な時を過ごしていたわけで無いのだなと思えるのです。

　こうして50歳になった今、これからの人生を、この10年間で蓄積した健康に関する知識と経験を、それを必要している方々に届けることにエネルギーを使おうと考えています。

　こうして再び、健やかな日々を送ることが出来るようになって、改めて健康の素晴らしさを感じています。健康であるということは、それだけでありがたく、幸せな事なのだと思うのです。一人でも多くの方に、健やかに暮らしていただきたいと思います。

★クレジットカード導入

　今月からクレジットカードを導入する予定です。使用できるカードは、Visa、Master、American Express、の3種類。一括払いのみ、メール形式のレシートのみとなります。領収書は、これまで通り手書きのものとなります。準備が整い次第ご連絡いたします。

★ダイエットコース

　ダイエットしたい方をサポートするメニューを始めます。私、渕脇が担当させていただきます。

　私は一時期、85ｋｇ以上に体重が増えましたが、50歳になった今、20代の頃よりも軽い64㎏になりました。そんな私が指導するダイエットコース。その目指すところは「リバウンドしないダイエット」です。これまで流行ったダイエット方法は必ずリバウンドします。それはダイエットの捉え方を間違えているからです。私が考案したダイエット方法は、リバウンドしません。なぜなら、多くの方に、健康的な人生を送って欲しいからです。

　週一回、８０分のセッションを１２回受けていただきます。一回のセッション、約40分の整体とトレーニング、およびカウンセリングです。料金はトータル98,000円です。お支払は、6回分49,000円を2回お支払いいただきます。詳しい方法などは、無料相談（30分）を受け付けていますので、ぜひご利用ください。

★今月の予定

●6月7日（土）渕脇は休みます。

★セルフケアセミナー

　先月、大好評だったセルフケアセミナーを、今月も行います。自分で自分の体をケアする方法を教えます！

６月２７日（土）　18時～19時

参加費　1000円　（定員　５名）

お申込みは店頭またはお電話で！

★元気になりましょう

　あおぞら整体院でご紹介しているサプリメント「伝承にんにく卵黄粉」ですが、院長の私も愛用しています。これを飲むようになってから、フルマラソンにチャレンジする気になりました。そして今年、4月19日（日）、かすみがうらマラソンで、42.195kmを完走しました！これを飲み始めなければ、おそらく走り始めていないと思います。マラソンを走る必要はありませんが、これはお勧めです。にんにく卵黄は、南九州地方に古くから伝わる健康食品です。飲み続けることによって、身体の奥から元気が沸いてきます。お試しください！