2023年4月1日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信4月号 vol.221 ★少しずつ慣らしていく 4月は、新しい生活が始まるという方も多いのではないでしょうか。新しい環境で、新しいリズムで生活するというのは心身ともに負担がかかります。新しい環境になじむまでは、とても疲れるものです。人間の身体は […]
2023年3月1日 / 最終更新日時 : 2023年3月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信3月号 vol.220 ★外に出て身体を動かす 3月になりました。陽の光は日を追うごとに明るくなって、春の雰囲気を感じるようになってきました。日中の気温も上がってきて、過ごしやすい季節になりました。 3月から梅雨入りまでの3か月間は、屋外で活動 […]
2023年1月25日 / 最終更新日時 : 2023年2月7日 aozora 整体 「歩き方」を習ったことありますか? こんにちは。あおぞら整体院代表の渕脇です。 私は整体になってから、人間の身体の動きについてとても興味深く学んでいます。 人間の身体を学べば学ぶほど、人間の身体は二足歩行をするための身体なんだということがわかります。 人間 […]
2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年7月19日 aozora 整体 予防することがいちばん大切である こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 大切なことなので、何度でも同じ話を書いていこうと思いますが、 私が整体師になった理由は、「予防が最も大切である」と考えるからです。 整体というは予防です。 身体を整えておくこ […]
2021年11月1日 / 最終更新日時 : 2021年11月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信11月号 vol.204 ★自然治癒力を信じよう! 11月になりました。10月前半までは暖かいというより暑い日が続いていましたが、中旬ごろからめっきり冷え込んできました。さすがに冬が近づいてきたという感じですね。11月なのですから当たり前のことな […]
2019年2月26日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa コンディショニング 歩くと『骨』が強くなる! 骨粗しょう症予防に運動は欠かせない 【東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニング 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄(みなわ)です。 日本人の平均寿命は、女性87歳、男性81歳。 定年は、現在60歳が主流ですが、その後も再雇用 […]
2018年10月12日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 minawa こころ 運動は良い睡眠の特効薬 【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄(みなわ)です。 秋が深まっていく様子を「一雨一度(ひとあめいちど)」というそうですが、今週来 […]
2018年6月5日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 aozora こころ 共倒れじゃなく、お互い笑顔で過ごせるように 【介護うつ 東京都東大和市 あおぞら整体院】 【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄(みなわ)です。 あおぞら整体院には、家族の介護をしているというお客さんがたくさん通っています […]
2018年4月10日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 aozora こころ 新生活は、あえてスロースタートで 【東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄(みなわ)です。 4月に入り、日替わりで暑かったり肌寒かったりと気温差が激しかったですね。 それに昼間は暖かいですが、まだまだ朝晩は冷えるので、一日の中でも寒暖差がかなりあります。 […]
2018年3月30日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 aozora コンディショニング 過労は体を蝕むサイレントキラー 【東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄(みなわ)です。 ここ数日は穏やかなぽかぽか陽気でしたが、今日は北風が強くて少し肌寒いくらいですね。 3月は年度末で忙しく過ごした方も多いと思います。 お子さんがいる家庭では、入試 […]