2023年9月9日 / 最終更新日時 : 2023年9月9日 aozora カウンセリング うつを経験したカウンセラーが考えるうつを克服する方法 こんにちは。 代表の渕脇です。 今現在、社会問題化していると言っても過言ではないうつ病。 私がうつ病を患ったのは25年前の話ですが、その頃よりもとても身近な病気になってしまいました。 これだけうつ病が増えているのに、いま […]
2023年7月28日 / 最終更新日時 : 2023年7月28日 aozora セルフケア 自然と触れ合うとストレスが解消します こんにちは。 代表の渕脇です。 私は精神的に参っているお客様には、できる範囲内でかまわないので散歩することを勧めています。 それは、自然が人を癒すことを知っているからです。 森が人を癒す 私がまだ20代のころ、バリバリと […]
2023年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 minawa こころ 『なんでこんなに心が不安定なんだろう？』と思ったら 【心と身体を整える ｜あおぞら整体院｜あおぞらカウンセリングルーム】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 ”体は、食べた物でつくられる 心は、聞いた言葉でつくられる 未来は、話した言葉で […]
2023年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 aozora 健康 健康的なストレス解消法を選択しよう－食べて解消の危険性 こんにちは。 代表の渕脇です。 現代社会はストレス社会と言われて久しいですね。 情報化社会になり、私たちは24時間多くの情報にさらされるようになりました。 テクノロジーの進化で、仕事が効率よく進められるようになり、逆にた […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 minawa こころ ストレス発散方法は、「今」の自分の状態によって変えよう 【心と身体を整える ｜あおぞら整体院｜あおぞらカウンセリングルーム】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 疲れやストレスは溜めないに越したことはないけれど、知らず知らずのうちに溜まってしまいがちですね […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 minawa こころ 生活環境、生活リズムが変わったら、早めの休息、早目のケアを 【心と身体を整える ｜あおぞら整体院｜あおぞらカウンセリングルーム】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 すっかり春ですね🌸 この春からご家族が新生活を迎え […]
2023年3月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 minawa こころ 八方塞がりでレールから外れたいけど怖い、、そんなときはこう考えてみたら？ 【心と身体を整える ｜あおぞら整体院｜あおぞらカウンセリングルーム】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 今までの既定路線（レール）から方向転換する（外れる）ときは勇気が入りますよね。 […]
2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 minawa こころ ストレスが多い人必見→→意外と知られていない？「ココロの健康」に大切な食事 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 肩こりでも腰痛でも、倦怠感や疲労感、うつや自律神経不調etc、色々なことに言えますが、一つの要因で起こることもあ […]
2022年1月30日 / 最終更新日時 : 2022年1月30日 minawa こころ 「〇〇を（我慢して）減らすのではなく、□□を増やす」という逆転の発想が大切 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 止めたいけど止められない。 考えたくないけど考えてしまう。 我慢してるけど我慢できない。 生きてい […]
2021年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年11月9日 minawa お知らせ 公認心理師試験 合格しました！ 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 あおぞら通信11月号（下記リンク）にも記載されていますが、 9月に公認心理師という日本で初めての心 […]
