あおぞら通信3月号　vol.148

★なぜ整体を受けるのか

私が整体の道に入ってから、かれこれ17年が過ぎようとしています。この間に、沢山の人に施術をしてきました。さらに、12年にわたって整体の専門学校で講師もしてきました。そんな私が考える、整体を受ける本当のメリットについて書いてみたいと思います。

さて、皆さんはどんな時に、整体を受けようと思うでしょうか。多くの場合、どこか体に不調を感じるときではないですか。肩こりがひどい、腰が痛い、疲れた、頭が痛い。不調を感じるからそれを何とかするために整体に行く。という感じでしょうか。

もちろん、これは、整体を受けるきっかけとしてはいいと思います。身体を整え、状態を良くしていけば、こういう不快な状態を取り除くことが出来ます。でも、多くの人が、不快な状態を取り除くことで満足して、その後整体を受けなくなってしまうことが、もったいないなあと思います。

私が考える整体を受けるメリットは、「自分のココロとカラダに興味を持つ。」ということです。そのきっかけとしての整体だと思うのです。

どうして肩が凝るのだろう？どうして腰が痛くなるのだろう？そして、それを防ぐにはどうすればいいんだろう。いつまでも快適に健康的に過ごすにはどうすればよいのだろう。そういうことに、興味を持ってもらいたいのです。

ああ、なるほど、私は姿勢が悪いのか。歩き方がおかしいからか。ここの筋肉が使えていないからか。そもそも、睡眠不足なのか。いや、運動不足なのか。暴飲暴食がいけないのか。

そうして、そういう生活を長く続けるとどうなるのか。どこをどう改善していけばいいのか。やっぱり定期的に身体もメンテナンスしなければいけないのか。今まで、そういうことに注意を払ってきたか。などということを考えるきっかけになってほしい。

「身体が資本」とはよく言ったものです。健康が無ければ、いい仕事はできないし、いい気持ちで生活することもできません。歳を重ねても元気でいるためには、若いころから体を大切にしなければ。問題が出てからでは遅い。

整体を受ける本当のメリットは、自分の身体に関心を持ち、今どんな状態なのかをチェックし、メンテナンスを繰り返し、健やかな身体を手に入れること。そして、歳を取っても健康で、社会貢献をして、人生を謳歌すること。

そして、もっと体に投資をしていこうと思うようになることなのです。

 

★ヨガ教室

大好評のヨガ教室ですが、今月も特別価格の５００円で行います。この機会に自分の身体と向き合いましょう。

■日時　３月６日（月）10時～11時

■参加費　500円

■定員　5名

■講師　伊藤美知代先生

■お申し込み　店頭またはお電話で

参加者は動きやすい服装でお越しください。初心者にも安心して参加いただける内容です。

 

★ストレッチ教室

ヨガはなんだか敷居が高いというかには、ストレッチがお勧めです。部位別のやり方や、安全な方法など、院長の渕脇が指導します。瞑想も取り入れて、とても癒されると好評です。

■日時　3月22日（水）19時～20時

■場所　あおぞら整体院

■参加費　500円

■定員　5名

■申し込み　店頭またはお電話で！

 

★ダイエットセミナー

肥満は健康にとって脅威です。肥満を解消するだけで、見た目はもちろん、健康を手に入れることが出来ます。適切なダイエット方法を学びましょう。

■日時　3月27日（月）　18:30～20:00

■参加費　3000円

■定員　10名

■講師　院長　渕脇

■お申し込み　店頭またはお電話で

 

★今月の予定

■3月6日（月）ヨガ教室

■3月20日（月）春分の日はお休みします。

■3月22日（水）ストレッチ教室

■3月27日（月）ダイエットセミナー

 

★多摩湖駅伝

3月20日春分の日は、多摩湖駅伝に参加します。参加される方、会場で見かけましたらお気軽にお声をおかけください。大変、嬉しいです。なにも出ませんけれど。。（笑）